Kettlebells møder Pilates

    Er det muligt at blande de to træningsformer, kettlebells og pilates? Vi gør et forsøg!!

    Vi bruger øvelserne og stillingerne fra pilates til at øge kropsbevidstheden omkring nakkeskulderområdet, muskelkorsettet, bækkenet samt vejrtrækningen. Desuden forsøger vi også via pilates træningen at øge mobiliteten og bevægeligheden i de områder i kroppen, hvor det er relevant for den enkelte. Med kettlebells træningen styrker vi kroppens muskulatur og stabiliteten over de forskellige led, med fokus på kvalitet og intensitet.

    Kendskab til begge træningsformer er en fordel, specielt pilates delen kræver god indsigt, da langt de fleste øvelser og stillinger vil være på et øvet niveau, for at holde intensitet oppe i timen.

     

    NB – corona - når du melder dig til dette hold:

    Vi vil som udgangspunkt træne udendørs i haven. Du skal medbringe egen måtte og tøj efter vejret. Er vejret meget dårligt kan vi rykke i salen med det antal det er muligt i forhold til de gældende restriktioner. Holdet vil ikke køre over zoom.

     

    Ved tilmelding efter hold-start bør man kontakte underviseren eller Fysiokiss for at få info om hvordan træningen foregår: Er det muligt at afvikle det aktuelle hold ved fuldt fremmøde, en kombination af fremmøde og deltagelse hjemmefra via Zoom eller evt. udendørs træning.

    Undervisningen vil hele sæsonen være udenfor, og der vil max. være 12 deltagere på holdet. 

    Nummer
    212517 - Kettlebells møder Pilates
    Første mødegang
    fredag den 27.08.21 kl. 08:45 - 09:45
    Adresse

    Fysiokiss, Nymarksvej 51, 5800 Nyborg

    Se på kort

    Mødegange
    16
    Pris
    Almen
    DKK 1110,00
    fredag den 27.08.21
    Er blevet afholdt
    fredag den 03.09.21
    Er blevet afholdt
    fredag den 10.09.21
    Er blevet afholdt
    fredag den 17.09.21
    Er blevet afholdt
    fredag den 24.09.21

    Kl. 08:45 - 09:45

    Maj-Britt E. A. Staunstrup

    Nymarksvej 51, 5800 (Store sal)

    Se på kort

    fredag den 01.10.21

    Kl. 08:45 - 09:45

    Maj-Britt E. A. Staunstrup

    Nymarksvej 51, 5800 (Store sal)

    Se på kort

    fredag den 08.10.21

    Kl. 08:45 - 09:45

    Maj-Britt E. A. Staunstrup

    Nymarksvej 51, 5800 (Store sal)

    Se på kort

    fredag den 15.10.21

    Kl. 08:45 - 09:45

    Maj-Britt E. A. Staunstrup

    Nymarksvej 51, 5800 (Store sal)

    Se på kort

    fredag den 29.10.21

    Kl. 08:45 - 09:45

    Maj-Britt E. A. Staunstrup

    Nymarksvej 51, 5800 (Store sal)

    Se på kort

    fredag den 05.11.21

    Kl. 08:45 - 09:45

    Maj-Britt E. A. Staunstrup

    Nymarksvej 51, 5800 (Store sal)

    Se på kort

    fredag den 12.11.21

    Kl. 08:45 - 09:45

    Maj-Britt E. A. Staunstrup

    Nymarksvej 51, 5800 (Store sal)

    Se på kort

    fredag den 19.11.21

    Kl. 08:45 - 09:45

    Maj-Britt E. A. Staunstrup

    Nymarksvej 51, 5800 (Store sal)

    Se på kort

    fredag den 26.11.21

    Kl. 08:45 - 09:45

    Maj-Britt E. A. Staunstrup

    Nymarksvej 51, 5800 (Store sal)

    Se på kort

    fredag den 03.12.21

    Kl. 08:45 - 09:45

    Maj-Britt E. A. Staunstrup

    Nymarksvej 51, 5800 (Store sal)

    Se på kort

    fredag den 10.12.21

    Kl. 08:45 - 09:45

    Maj-Britt E. A. Staunstrup

    Nymarksvej 51, 5800 (Store sal)

    Se på kort

    fredag den 17.12.21

    Kl. 08:45 - 09:45

    Maj-Britt E. A. Staunstrup

    Nymarksvej 51, 5800 (Store sal)

    Se på kort