Cirkeltræning = kondition og styrke

    Holdet med fokus på sjov og alsidig træning af hele kroppen. Kredsløbs- og styrkebaserede øvelser. 

    Opvarmningen vil typisk bestå af dynamisk arbejde med de store muskelgrupper samt dynamisk udstrækning.

    Selve cirkeltræningen består primært af funktionelle øvelser for både over- og underkrop, hvor både kondition og muskelstyrke blive udfordret.  Der er garanti for sved på panden, høj kalorieforbrænding og pulsen er høj under det meste af timen. Cirkeltræningen er super ”all in 1” træning set i forhold til almen sundhed (hjerte, muskler, knogler, blodkar).

    Deltagerne får instruktion og supervision i hensigtsmæssig udførelse af øvelser. Alle uanset niveau kan få udbytte af træningen, da sværhedsgraden med udgangspunkt i bl.a. vægt, tempo samt teknik, vil blive tilpasset den enkelte.

    Træningen afsluttes med statiske strækøvelser.

    Ved tilmelding efter holdstart beder vi dig kontakte underviseren eller Fysiokiss for at få info om hvordan træningen foregår.

    Nummer
    212616 - Cirkeltræning = kondition og styrke
    Første mødegang
    onsdag den 22.09.21 kl. 16:25 - 17:25
    Undervisere
    Adresse

    Fysiokiss, Nymarksvej 51, 5800 Nyborg

    Se på kort

    Mødegange
    12
    Pris
    Almen
    DKK 840,00
    onsdag den 22.09.21
    Er blevet afholdt
    onsdag den 29.09.21

    Kl. 16:25 - 17:25

    Mia Hartmann

    Nymarksvej 51, 5800 (Store sal)

    Se på kort

    onsdag den 06.10.21

    Kl. 16:25 - 17:25

    Mia Hartmann

    Nymarksvej 51, 5800 (Store sal)

    Se på kort

    onsdag den 13.10.21

    Kl. 16:25 - 17:25

    Mia Hartmann

    Nymarksvej 51, 5800 (Store sal)

    Se på kort

    onsdag den 27.10.21

    Kl. 16:25 - 17:25

    Mia Hartmann

    Nymarksvej 51, 5800 (Store sal)

    Se på kort

    onsdag den 03.11.21

    Kl. 16:25 - 17:25

    Mia Hartmann

    Nymarksvej 51, 5800 (Store sal)

    Se på kort

    onsdag den 10.11.21

    Kl. 16:25 - 17:25

    Mia Hartmann

    Nymarksvej 51, 5800 (Store sal)

    Se på kort

    onsdag den 17.11.21

    Kl. 16:25 - 17:25

    Mia Hartmann

    Nymarksvej 51, 5800 (Store sal)

    Se på kort

    onsdag den 24.11.21

    Kl. 16:25 - 17:25

    Mia Hartmann

    Nymarksvej 51, 5800 (Store sal)

    Se på kort

    onsdag den 01.12.21

    Kl. 16:25 - 17:25

    Mia Hartmann

    Nymarksvej 51, 5800 (Store sal)

    Se på kort

    onsdag den 08.12.21

    Kl. 16:25 - 17:25

    Mia Hartmann

    Nymarksvej 51, 5800 (Store sal)

    Se på kort

    onsdag den 15.12.21

    Kl. 16:25 - 17:25

    Mia Hartmann

    Nymarksvej 51, 5800 (Store sal)

    Se på kort