Ryghold

Dette ryghold kunne være noget dig, der har hyppige eller tilbagevendende rygsmerter, eller er rygopereret og færdigbehandlet indenfor det offentlige. Du får mulighed for at træne sammen med andre, samt vedligeholde og evt. forbedre det funktionsniveau du allerede har opnået.

Formålet med træningen på rygholdet, er at øge styrken og bevægeligheden omkring din ryg, både ryg- og mavemuskulaturen. Vi har desuden også fokus på at øge styrken samt bevægeligheden i resten af kroppen, dog stadig med fokus på, at din ryg kan være med, så du dermed er tryg i øvelserne/bevægelserne. Timen vil som oftest indeholde forskellige øvelser, der bliver vist på forskellige niveauer så alle har mulighed for at være med.

Vi bruger mange øvelser fra træningsformen Pilates, som vi supplerer med styrkeøvelser som kan indeholde redskaber, som vægte, elastikker, bolde med mere. Vi træner til musik og hver time afsluttes med afspænding.

Har du smerter fra muskler og led, og har du ikke trænet hos Fysiokiss før, anbefaler vi, at du kontakter fysioterapeuterne ved Fysiokiss med henblik på en evt. introduktionstime inden opstart på et hold.

 

 

Nummer
202620 - Ryghold
Første mødegang
fredag den 21.08.20 kl. 11:00 - 12:00
Adresse

Nymarksvej 51, 5800 Nyborg (Fysiokiss)

Se på kort

Mødegange
16
Pris
Almen
DKK 1030,00
fredag den 21.08.20

Kl. 11:00 - 12:00

Med Maj-Britt E. A. Staunstrup

Nymarksvej 51, 5800 (Fysiokiss)

Se på kort

fredag den 28.08.20

Kl. 11:00 - 12:00

Med Maj-Britt E. A. Staunstrup

Nymarksvej 51, 5800 (Fysiokiss)

Se på kort

fredag den 04.09.20

Kl. 11:00 - 12:00

Med Maj-Britt E. A. Staunstrup

Nymarksvej 51, 5800 (Fysiokiss)

Se på kort

fredag den 11.09.20

Kl. 11:00 - 12:00

Med Maj-Britt E. A. Staunstrup

Nymarksvej 51, 5800 (Fysiokiss)

Se på kort

fredag den 18.09.20

Kl. 11:00 - 12:00

Med Maj-Britt E. A. Staunstrup

Nymarksvej 51, 5800 (Fysiokiss)

Se på kort

fredag den 25.09.20

Kl. 11:00 - 12:00

Med Maj-Britt E. A. Staunstrup

Nymarksvej 51, 5800 (Fysiokiss)

Se på kort

fredag den 02.10.20

Kl. 11:00 - 12:00

Med Maj-Britt E. A. Staunstrup

Nymarksvej 51, 5800 (Fysiokiss)

Se på kort

fredag den 09.10.20

Kl. 11:00 - 12:00

Med Maj-Britt E. A. Staunstrup

Nymarksvej 51, 5800 (Fysiokiss)

Se på kort

fredag den 23.10.20

Kl. 11:00 - 12:00

Med Maj-Britt E. A. Staunstrup

Nymarksvej 51, 5800 (Fysiokiss)

Se på kort

fredag den 30.10.20

Kl. 11:00 - 12:00

Med Maj-Britt E. A. Staunstrup

Nymarksvej 51, 5800 (Fysiokiss)

Se på kort

fredag den 06.11.20

Kl. 11:00 - 12:00

Med Maj-Britt E. A. Staunstrup

Nymarksvej 51, 5800 (Fysiokiss)

Se på kort

fredag den 13.11.20

Kl. 11:00 - 12:00

Med Maj-Britt E. A. Staunstrup

Nymarksvej 51, 5800 (Fysiokiss)

Se på kort

fredag den 20.11.20

Kl. 11:00 - 12:00

Med Maj-Britt E. A. Staunstrup

Nymarksvej 51, 5800 (Fysiokiss)

Se på kort

fredag den 27.11.20

Kl. 11:00 - 12:00

Med Maj-Britt E. A. Staunstrup

Nymarksvej 51, 5800 (Fysiokiss)

Se på kort

fredag den 04.12.20

Kl. 11:00 - 12:00

Med Maj-Britt E. A. Staunstrup

Nymarksvej 51, 5800 (Fysiokiss)

Se på kort

fredag den 11.12.20

Kl. 11:00 - 12:00

Med Maj-Britt E. A. Staunstrup

Nymarksvej 51, 5800 (Fysiokiss)

Se på kort

Du har 2 hold i kurven

Kurven er tom