Ryghold

Dette ryghold kunne være noget dig, der har hyppige eller tilbagevendende rygsmerter, eller er rygopereret og færdigbehandlet indenfor det offentlige. Du får mulighed for at træne sammen med andre, samt vedligeholde og evt. forbedre det funktionsniveau du allerede har opnået.

Formålet med træningen på rygholdet, er at øge styrken og bevægeligheden omkring din ryg, både ryg- og mavemuskulaturen. Vi har desuden også fokus på at øge styrken samt bevægeligheden i resten af kroppen, dog stadig med fokus på, at din ryg kan være med, så du dermed er tryg i øvelserne/bevægelserne. Timen vil som oftest indeholde forskellige øvelser, der bliver vist på forskellige niveauer så alle har mulighed for at være med.

Vi bruger mange øvelser fra træningsformen Pilates, som vi supplerer med styrkeøvelser som kan indeholde redskaber, som vægte, elastikker, bolde med mere. Vi træner til musik og hver time afsluttes med afspænding.

Har du smerter fra muskler og led, og har du ikke trænet hos Fysiokiss før, anbefaler vi, at du kontakter fysioterapeuterne ved Fysiokiss med henblik på en evt. introduktionstime inden opstart på et hold.

 

Nummer
202604 - Ryghold
Første mødegang
tirsdag den 18.08.20 kl. 10:35 - 11:35
Adresse

Nymarksvej 51, 5800 Nyborg (Fysiokiss)

Se på kort

Mødegange
16
Pris
Almen
DKK 1030,00
tirsdag den 18.08.20

Kl. 10:35 - 11:35

Med Maj-Britt E. A. Staunstrup

Nymarksvej 51, 5800 (Fysiokiss)

Se på kort

tirsdag den 25.08.20

Kl. 10:35 - 11:35

Med Maj-Britt E. A. Staunstrup

Nymarksvej 51, 5800 (Fysiokiss)

Se på kort

tirsdag den 01.09.20

Kl. 10:35 - 11:35

Med Maj-Britt E. A. Staunstrup

Nymarksvej 51, 5800 (Fysiokiss)

Se på kort

tirsdag den 08.09.20

Kl. 10:35 - 11:35

Med Maj-Britt E. A. Staunstrup

Nymarksvej 51, 5800 (Fysiokiss)

Se på kort

tirsdag den 15.09.20

Kl. 10:35 - 11:35

Med Maj-Britt E. A. Staunstrup

Nymarksvej 51, 5800 (Fysiokiss)

Se på kort

tirsdag den 22.09.20

Kl. 10:35 - 11:35

Med Maj-Britt E. A. Staunstrup

Nymarksvej 51, 5800 (Fysiokiss)

Se på kort

tirsdag den 29.09.20

Kl. 10:35 - 11:35

Med Maj-Britt E. A. Staunstrup

Nymarksvej 51, 5800 (Fysiokiss)

Se på kort

tirsdag den 06.10.20

Kl. 10:35 - 11:35

Med Maj-Britt E. A. Staunstrup

Nymarksvej 51, 5800 (Fysiokiss)

Se på kort

tirsdag den 20.10.20

Kl. 10:35 - 11:35

Med Maj-Britt E. A. Staunstrup

Nymarksvej 51, 5800 (Fysiokiss)

Se på kort

tirsdag den 27.10.20

Kl. 10:35 - 11:35

Med Maj-Britt E. A. Staunstrup

Nymarksvej 51, 5800 (Fysiokiss)

Se på kort

tirsdag den 03.11.20

Kl. 10:35 - 11:35

Med Maj-Britt E. A. Staunstrup

Nymarksvej 51, 5800 (Fysiokiss)

Se på kort

tirsdag den 10.11.20

Kl. 10:35 - 11:35

Med Maj-Britt E. A. Staunstrup

Nymarksvej 51, 5800 (Fysiokiss)

Se på kort

tirsdag den 17.11.20

Kl. 10:35 - 11:35

Med Maj-Britt E. A. Staunstrup

Nymarksvej 51, 5800 (Fysiokiss)

Se på kort

tirsdag den 24.11.20

Kl. 10:35 - 11:35

Med Maj-Britt E. A. Staunstrup

Nymarksvej 51, 5800 (Fysiokiss)

Se på kort

tirsdag den 01.12.20

Kl. 10:35 - 11:35

Med Maj-Britt E. A. Staunstrup

Nymarksvej 51, 5800 (Fysiokiss)

Se på kort

tirsdag den 08.12.20

Kl. 10:35 - 11:35

Med Maj-Britt E. A. Staunstrup

Nymarksvej 51, 5800 (Fysiokiss)

Se på kort

Du har 2 hold i kurven

Kurven er tom