Ryghold

 Har du tilbagevendende rygsmerter eller ønsker du at træne forebyggende for velværets skyld, er dette holdet for dig.

Vi varmer op og træner til musik, der inspirerer til bevægelse. Træningen varierer fra gang til gang. Grundprincipperne er stabiliserende rygtræning styrketrænings-øvelser, bevidstgørende øvelser, balancetræning samt smidighedsøvelser.

Vi arbejder med egen kropsvægt og inddrager mindre redskaber som elastikker, store og små bolde, små vægtbolde, gymstick, Kettlebells og balanceredskaber mm.

Enkelte gange afsluttes træningen med afspændingsøvelse.

Har du smerter fra muskler og led, og har du ikke trænet hos Fysiokiss før, anbefaler vi at du kontakter fysioterapeuterne ved Fysiokiss med henblik på en evt. introduktionstime inden opstart på et hold.

 

Holdet er for alle.

 

Nummer
202602 - Ryghold
Første mødegang
mandag den 17.08.20 kl. 09:00 - 10:00
Undervisere
Adresse

Nymarksvej 51, 5800 Nyborg (Fysiokiss)

Se på kort

Mødegange
16
Pris
Almen
DKK 1030,00
mandag den 17.08.20

Kl. 09:00 - 10:00

Med Jane Kiss

Nymarksvej 51, 5800 (Fysiokiss)

Se på kort

mandag den 24.08.20

Kl. 09:00 - 10:00

Med Jane Kiss

Nymarksvej 51, 5800 (Fysiokiss)

Se på kort

mandag den 31.08.20

Kl. 09:00 - 10:00

Med Jane Kiss

Nymarksvej 51, 5800 (Fysiokiss)

Se på kort

mandag den 07.09.20

Kl. 09:00 - 10:00

Med Jane Kiss

Nymarksvej 51, 5800 (Fysiokiss)

Se på kort

mandag den 14.09.20

Kl. 09:00 - 10:00

Med Jane Kiss

Nymarksvej 51, 5800 (Fysiokiss)

Se på kort

mandag den 21.09.20

Kl. 09:00 - 10:00

Med Jane Kiss

Nymarksvej 51, 5800 (Fysiokiss)

Se på kort

mandag den 28.09.20

Kl. 09:00 - 10:00

Med Jane Kiss

Nymarksvej 51, 5800 (Fysiokiss)

Se på kort

mandag den 05.10.20

Kl. 09:00 - 10:00

Med Jane Kiss

Nymarksvej 51, 5800 (Fysiokiss)

Se på kort

mandag den 19.10.20

Kl. 09:00 - 10:00

Med Jane Kiss

Nymarksvej 51, 5800 (Fysiokiss)

Se på kort

mandag den 26.10.20

Kl. 09:00 - 10:00

Med Jane Kiss

Nymarksvej 51, 5800 (Fysiokiss)

Se på kort

mandag den 02.11.20

Kl. 09:00 - 10:00

Med Jane Kiss

Nymarksvej 51, 5800 (Fysiokiss)

Se på kort

mandag den 09.11.20

Kl. 09:00 - 10:00

Med Jane Kiss

Nymarksvej 51, 5800 (Fysiokiss)

Se på kort

mandag den 16.11.20

Kl. 09:00 - 10:00

Med Jane Kiss

Nymarksvej 51, 5800 (Fysiokiss)

Se på kort

mandag den 23.11.20

Kl. 09:00 - 10:00

Med Jane Kiss

Nymarksvej 51, 5800 (Fysiokiss)

Se på kort

mandag den 30.11.20

Kl. 09:00 - 10:00

Med Jane Kiss

Nymarksvej 51, 5800 (Fysiokiss)

Se på kort

mandag den 07.12.20

Kl. 09:00 - 10:00

Med Jane Kiss

Nymarksvej 51, 5800 (Fysiokiss)

Se på kort

Du har 2 hold i kurven

Kurven er tom