Ryg, skulder og knæ

Sorter efter

mandag den 17.08.20

Ryghold

  • Ledige pladser
  • Nyborg
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:00 om mandagen
Underviser 

 Har du tilbagevendende rygsmerter eller ønsker du at træne forebyggende for velværets skyld, er dette holdet for dig. Vi varmer op og træner til musik, der inspirerer til bevægelse. Træningen varierer fra gang til gang. Grundprincipperne er...

Se hold og info

Ryghold - hensyntagende

  • Næsten fyldt
  • Nyborg
  • Er startet - kl. 10:05 - 11:05 om mandagen

Har du hyppige/tilbagevendende rygsmerter, eller er du rygopereret og færdigbehandlet indenfor det offentlige, er rygholdet en mulighed for at træne sammen med andre, samt vedligeholde eller bedre det funktionsniveau du allerede har.  Træningen øg...

Se hold og info

tirsdag den 18.08.20

Ryghold

  • Ledige pladser
  • Nyborg
  • Er startet - kl. 10:35 - 11:35 om tirsdagen

Dette ryghold kunne være noget dig, der har hyppige eller tilbagevendende rygsmerter, eller er rygopereret og færdigbehandlet indenfor det offentlige. Du får mulighed for at træne sammen med andre, samt vedligeholde og evt. forbedre det funktionsn...

Se hold og info

Knæhold

  • Ledige pladser
  • Nyborg
  • Er startet - kl. 11:45 - 12:45 om tirsdagen

Holdet er for dig med artrose (slidgigt) eller smerter i knæene. Timen er tilrettelagt, så den bidrager med specifik træning til de faktorer, der er vigtige at tage hensyn til ved artrose (slidgigt) i knæ/hofter, nemlig stabilitet, styrke samt be...

Se hold og info

onsdag den 19.08.20

Skulderhold - hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Nyborg
  • Er startet - kl. 13:00 - 14:00 om onsdagen

Har du skuldersmerter? Så er et skulderhold måske noget for dig. Flere og flere oplever at få skulderproblemer. Det kan skyldes mange timers ensidigt arbejde, f.eks. computerarbejde. I erhverv med mange kraftbetonede opgaver for skuldrene, meget...

Se hold og info

torsdag den 20.08.20

Ryghold

  • Ledige pladser
  • Nyborg
  • Er startet - kl. 13:00 - 14:00 om torsdagen
Underviser 

Har du tilbagevendende rygsmerter eller ønsker du at træne forebyggende for velværets skyld, er dette holdet for dig.   Vi varmer op og træner til musik, der inspirerer til bevægelse. Træningen varierer fra gang til gang. Grundprincipperne er sta...

Se hold og info

fredag den 21.08.20

Ryghold

  • Ledige pladser
  • Nyborg
  • Er startet - kl. 11:00 - 12:00 om fredagen

    Dette ryghold kunne være noget dig, der har hyppige eller tilbagevendende rygsmerter, eller er rygopereret og færdigbehandlet indenfor det offentlige. Du får mulighed for at træne sammen med andre, samt vedligeholde og evt. forbedre det funk...

Se hold og info