Pilates - begynder/rehablitering

Er for dig der ikke har trænet pilates før eller har lettere besvær fra bevægeapparatet.

Du instrueres i at bruge basisprincipperne ved pilates - og med brug af muskelkorsettet, stabilisering af nakkeskulderområdet og vejrtrækningen, vil du hurtigt opleve gode forandringer i din krop. Træningen tager udgangspunkt i dine behov, og vi justerer (mindsker eller øger) belastningen i øvelserne så de passer til dine behov og din formåen.

Øvelserne foregår på træningsmåtte, og små redskaber som elastik, vægt bolde, store træningsbolde mm. inddrages efter din formåen.

Med denne træningsform er det muligt at opnå en øget kropsbevidsthed, en flottere holdning og stærkere krop.

Træningen kan være et godt supplement til anden træning som f.eks. løb, golf, tennis, cykling.

 

Holdet er for alle, og du går fra timen i godt humør og med fornyet energi.

 

Nummer
202609 - Pilates - begynder/rehablitering
Første mødegang
tirsdag den 11.08.20 kl. 09:30 - 10:30
Undervisere
Adresse

Nymarksvej 51, 5800 Nyborg (Fysiokiss)

Se på kort

Mødegange
16
Pris
Almen
DKK 1030,00
tirsdag den 11.08.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 18.08.20

Kl. 09:30 - 10:30

Med Jane Kiss

Nymarksvej 51, 5800 (Fysiokiss)

Se på kort

tirsdag den 25.08.20

Kl. 09:30 - 10:30

Med Jane Kiss

Nymarksvej 51, 5800 (Fysiokiss)

Se på kort

tirsdag den 15.09.20

Kl. 09:30 - 10:30

Med Jane Kiss

Nymarksvej 51, 5800 (Fysiokiss)

Se på kort

tirsdag den 22.09.20

Kl. 09:30 - 10:30

Med Jane Kiss

Nymarksvej 51, 5800 (Fysiokiss)

Se på kort

tirsdag den 29.09.20

Kl. 09:30 - 10:30

Med Jane Kiss

Nymarksvej 51, 5800 (Fysiokiss)

Se på kort

tirsdag den 06.10.20

Kl. 09:30 - 10:30

Med Jane Kiss

Nymarksvej 51, 5800 (Fysiokiss)

Se på kort

tirsdag den 13.10.20

Kl. 09:30 - 10:30

Med Jane Kiss

Nymarksvej 51, 5800 (Fysiokiss)

Se på kort

tirsdag den 20.10.20

Kl. 09:30 - 10:30

Med Jane Kiss

Nymarksvej 51, 5800 (Fysiokiss)

Se på kort

tirsdag den 27.10.20

Kl. 09:30 - 10:30

Med Jane Kiss

Nymarksvej 51, 5800 (Fysiokiss)

Se på kort

tirsdag den 03.11.20

Kl. 09:30 - 10:30

Med Jane Kiss

Nymarksvej 51, 5800 (Fysiokiss)

Se på kort

tirsdag den 10.11.20

Kl. 09:30 - 10:30

Med Jane Kiss

Nymarksvej 51, 5800 (Fysiokiss)

Se på kort

tirsdag den 17.11.20

Kl. 09:30 - 10:30

Med Jane Kiss

Nymarksvej 51, 5800 (Fysiokiss)

Se på kort

tirsdag den 24.11.20

Kl. 09:30 - 10:30

Med Jane Kiss

Nymarksvej 51, 5800 (Fysiokiss)

Se på kort

tirsdag den 01.12.20

Kl. 09:30 - 10:30

Med Jane Kiss

Nymarksvej 51, 5800 (Fysiokiss)

Se på kort

tirsdag den 08.12.20

Kl. 09:30 - 10:30

Med Jane Kiss

Nymarksvej 51, 5800 (Fysiokiss)

Se på kort

Du har 2 hold i kurven

Kurven er tom