Kettlebells møder Pilates

 Er det muligt at blande de to træningsformer, kettlebells og pilates? Vi gør et forsøg!!

Vi bruger øvelserne og stillingerne fra pilates til at øge kropsbevidstheden omkring nakkeskulderområdet, muskelkorsettet, bækkenet samt vejrtrækningen. Desuden forsøger vi også via pilates træningen at øge mobiliteten og bevægeligheden i de områder i kroppen, hvor det er relevant for den enkelte. Med kettlebells træningen styrker vi kroppens muskulatur og stabiliteten over de forskellige led, med fokus på kvalitet og intensitet.

Kendskab til begge træningsformer er en fordel, specielt pilates delen kræver god indsigt, da langt de fleste øvelser og stillinger vil være på et øvet niveau, for at holde intensitet oppe i timen.

NB: Ved tilmelding efter hold-start bør man kontakte underviseren eller Fysiokiss for at få info om hvordan træningen foregår: Er det muligt at afvikle det aktuelle hold ved fuldt fremmøde, en kombination af fremmøde og deltagelse hjemmefra via Zoom eller evt. udendørs træning.

 

Prisen for at gå på et hold, der er igangsat vil blive reduceret i forhold til hvor mange mødegange der er tilbage af forløbet.

 

 

Nummer
202517 - Kettlebells møder Pilates
Første mødegang
fredag den 21.08.20 kl. 08:45 - 09:45
Adresse

Nymarksvej 51, 5800 Nyborg (Fysiokiss)

Se på kort

Mødegange
16
Pris
Almen
DKK 1030,00
fredag den 21.08.20
Er blevet afholdt
fredag den 28.08.20
Er blevet afholdt
fredag den 04.09.20
Er blevet afholdt
fredag den 11.09.20
Er blevet afholdt
fredag den 18.09.20
Er blevet afholdt
fredag den 25.09.20
Er blevet afholdt
fredag den 02.10.20
Er blevet afholdt
fredag den 09.10.20
Er blevet afholdt
fredag den 23.10.20
Er blevet afholdt
fredag den 30.10.20
Er blevet afholdt
fredag den 06.11.20
Er blevet afholdt
fredag den 13.11.20
Er blevet afholdt
fredag den 20.11.20
Er blevet afholdt
fredag den 27.11.20
Er blevet afholdt
fredag den 04.12.20

Kl. 08:45 - 09:45

Med Maj-Britt E. A. Staunstrup

Nymarksvej 51, 5800 (Fysiokiss)

Se på kort

fredag den 11.12.20

Kl. 08:45 - 09:45

Med Maj-Britt E. A. Staunstrup

Nymarksvej 51, 5800 (Fysiokiss)

Se på kort

Du har 2 hold i kurven

Kurven er tom