Intervaltræning

 Timen er bygget op som en cirkeltræningstime.  Vi starter med opvarmning, derefter laver vi op til 4 forskellige cirkler med forskellige øvelser. Hver cirkel er efterfulgt af konditions-træning i op til 2 min. Hver cirkel består som oftest af 3-4 forskellige øvelser. På denne måde træner du hele kroppen igennem.

Du bruger i øvelserne både din egen vægt, armstrækninger, hop m.m. samt vægte i form af eks. Kettlebells. Deltagelse forudsætter at du er skadefri, eller ved hvor du har dine begrænsninger i forhold til f.eks. skader. Vi har hele timen fokus på at du udfører øvelserne på bedste måde, både for undgå at du får skader, samt for at du får det optimale ud af øvelserne.

Pulsen kommer op - og da både løb, hop og lign kan forekomme, er det en fordel af have sko på.

 

 

Nummer
202512 - Intervaltræning
Første mødegang
onsdag den 19.08.20 kl. 11:20 - 12:20
Adresse

Nymarksvej 51, 5800 Nyborg (Fysiokiss)

Se på kort

Mødegange
16
Pris
Almen
DKK 1030,00
onsdag den 19.08.20

Kl. 11:20 - 12:20

Med Maj-Britt E. A. Staunstrup

Nymarksvej 51, 5800 (Fysiokiss)

Se på kort

onsdag den 26.08.20

Kl. 11:20 - 12:20

Med Maj-Britt E. A. Staunstrup

Nymarksvej 51, 5800 (Fysiokiss)

Se på kort

onsdag den 02.09.20

Kl. 11:20 - 12:20

Med Maj-Britt E. A. Staunstrup

Nymarksvej 51, 5800 (Fysiokiss)

Se på kort

onsdag den 09.09.20

Kl. 11:20 - 12:20

Med Maj-Britt E. A. Staunstrup

Nymarksvej 51, 5800 (Fysiokiss)

Se på kort

onsdag den 16.09.20

Kl. 11:20 - 12:20

Med Maj-Britt E. A. Staunstrup

Nymarksvej 51, 5800 (Fysiokiss)

Se på kort

onsdag den 23.09.20

Kl. 11:20 - 12:20

Med Maj-Britt E. A. Staunstrup

Nymarksvej 51, 5800 (Fysiokiss)

Se på kort

onsdag den 30.09.20

Kl. 11:20 - 12:20

Med Maj-Britt E. A. Staunstrup

Nymarksvej 51, 5800 (Fysiokiss)

Se på kort

onsdag den 07.10.20

Kl. 11:20 - 12:20

Med Maj-Britt E. A. Staunstrup

Nymarksvej 51, 5800 (Fysiokiss)

Se på kort

onsdag den 21.10.20

Kl. 11:20 - 12:20

Med Maj-Britt E. A. Staunstrup

Nymarksvej 51, 5800 (Fysiokiss)

Se på kort

onsdag den 28.10.20

Kl. 11:20 - 12:20

Med Maj-Britt E. A. Staunstrup

Nymarksvej 51, 5800 (Fysiokiss)

Se på kort

onsdag den 04.11.20

Kl. 11:20 - 12:20

Med Maj-Britt E. A. Staunstrup

Nymarksvej 51, 5800 (Fysiokiss)

Se på kort

onsdag den 11.11.20

Kl. 11:20 - 12:20

Med Maj-Britt E. A. Staunstrup

Nymarksvej 51, 5800 (Fysiokiss)

Se på kort

onsdag den 18.11.20

Kl. 11:20 - 12:20

Med Maj-Britt E. A. Staunstrup

Nymarksvej 51, 5800 (Fysiokiss)

Se på kort

onsdag den 25.11.20

Kl. 11:20 - 12:20

Med Maj-Britt E. A. Staunstrup

Nymarksvej 51, 5800 (Fysiokiss)

Se på kort

onsdag den 02.12.20

Kl. 11:20 - 12:20

Med Maj-Britt E. A. Staunstrup

Nymarksvej 51, 5800 (Fysiokiss)

Se på kort

onsdag den 09.12.20

Kl. 11:20 - 12:20

Med Maj-Britt E. A. Staunstrup

Nymarksvej 51, 5800 (Fysiokiss)

Se på kort

Du har 2 hold i kurven

Kurven er tom