• Maj-Britt E. A. Staunstrup
    Maj-Britt er uddannet fysioterapeut i 1999, og er et kendt ansigt hos Fysiokiss hvor hun har undervist i over 10 år.   Undervisningen har rødder i fysioterapien, og træningen er både praktisk og funktionel. Du oplever hurtigt, at du via både verbal guidning og 'hands-on', kan overføre hensigtenmed øvelserne og bevægelserne til dit liv og dagligdag udenfor træningssalen. Maj-Britt vægter at der er en god stemning på holdene, og at alle føler sig set i løbet af undervisningen. Hun er ikke bange for at blande forskellige træningsformer, og får derigennem lavet varieret undervisning som også kan tilpasses den enkeltes ønsker og behov.       http://www.fysiokiss.dk/
  • Jane Kiss

    Jane er uddannet fysioterapeut i 1992 og har mere end 20 års erfaring med undervisning på hold.

    Undervisningen tilrettelægges ud fra den enkelte deltagers formåen og individuelle behov. Træningen tilgodeser både forebyggelse og genoptræning indenfor de problematikker og smerter der måtte være i ryg, nakke, knæ, hofte og skulder.

    Jane lægger i sin undervisning vægt på at øge deltagernes velvære og fornemmelse for hvad kroppen kan, for derigennem at flytte nogle grænser hos den enkelte og ikke mindst opleve fornøjelse ved at træne med andre.

    http://www.fysiokiss.dk

Intervaltræning

 Timen er bygget op som en cirkeltræningstime.  Vi starter med opvarmning, derefter laver vi op til 4 forskellige cirkler med forskellige øvelser. Hver cirkel er efterfulgt af konditions-træning i op til 2 min. Hver cirkel består som oftest af 3-4 forskellige øvelser. På denne måde træner du hele kroppen igennem.

Du bruger i øvelserne både din egen vægt, armstrækninger, hop m.m. samt vægte i form af eks. Kettlebells. Deltagelse forudsætter at du er skadefri, eller ved hvor du har dine begrænsninger i forhold til f.eks. skader. Vi har hele timen fokus på at du udfører øvelserne på bedste måde, både for undgå at du får skader, samt for at du får det optimale ud af øvelserne.

Pulsen kommer op - og da både løb, hop og lign kan forekomme, er det en fordel af have sko på.

 

 

Nummer
201512 - Intervaltræning
Første mødegang
onsdag den 08.01.20 kl. 11:20 - 12:20
Adresse

Nymarksvej 51, 5800 Nyborg (Fysiokiss)

Se på kort

Mødegange
16
Pris
Almen
DKK 990,00
onsdag den 08.01.20
Er blevet afholdt
onsdag den 15.01.20
Er blevet afholdt
onsdag den 22.01.20
Er blevet afholdt
onsdag den 29.01.20
Er blevet afholdt
onsdag den 05.02.20
Er blevet afholdt
onsdag den 19.02.20
Er blevet afholdt
onsdag den 26.02.20
Er blevet afholdt
onsdag den 04.03.20
Er blevet afholdt
onsdag den 11.03.20
Er blevet afholdt
onsdag den 18.03.20
Er blevet afholdt
onsdag den 25.03.20
Er blevet afholdt
onsdag den 15.04.20

Kl. 11:20 - 12:20

Med Maj-Britt E. A. Staunstrup

Nymarksvej 51, 5800 (Fysiokiss)

Se på kort

onsdag den 22.04.20

Kl. 11:20 - 12:20

Med Maj-Britt E. A. Staunstrup

Nymarksvej 51, 5800 (Fysiokiss)

Se på kort

onsdag den 29.04.20

Kl. 11:20 - 12:20

Med Maj-Britt E. A. Staunstrup

Nymarksvej 51, 5800 (Fysiokiss)

Se på kort

onsdag den 06.05.20

Kl. 11:20 - 12:20

Med Maj-Britt E. A. Staunstrup

Nymarksvej 51, 5800 (Fysiokiss)

Se på kort

onsdag den 13.05.20

Kl. 11:20 - 12:20

Med Maj-Britt E. A. Staunstrup

Nymarksvej 51, 5800 (Fysiokiss)

Se på kort

Du har 2 hold i kurven

Kurven er tom