Cirkeltræning = kondition og styrke

Holdet med fokus på sjov og alsidig træning af hele kroppen. Kredsløbs- og styrkebaserede øvelser. 

Opvarmningen vil typisk bestå af dynamisk arbejde med de store muskelgrupper samt dynamisk udstrækning.

Selve cirkeltræningen består primært af funktionelle øvelser for både over- og underkrop, hvor både kondition og muskelstyrke blive udfordret.  Der er garanti for sved på panden, høj kalorieforbrænding og pulsen er høj under det meste af timen. Cirkeltræningen er super ”all in 1” træning set i forhold til almen sundhed (hjerte, muskler, knogler, blodkar).

Deltagerne får instruktion og supervision i hensigtsmæssig udførelse af øvelser. Alle uanset niveau kan få udbytte af træningen, da sværhedsgraden med udgangspunkt i bl.a. vægt, tempo samt teknik, vil blive tilpasset den enkelte.

Træningen afsluttes med statiske strækøvelser.

Medbring håndklæde for du får sved på panden.

Praktisk info

Husk håndklæde, du får sved på panden.
Nummer
202616 - Cirkeltræning = kondition og styrke
Første mødegang
onsdag den 05.08.20 kl. 16:25 - 17:25
Undervisere
Adresse

Nymarksvej 51, 5800 Nyborg (Fysiokiss)

Se på kort

Mødegange
16
Pris
Almen
DKK 1030,00
onsdag den 05.08.20
Er blevet afholdt
onsdag den 12.08.20

Kl. 16:25 - 17:25

Med Alexander Nielsen

Nymarksvej 51, 5800 (Fysiokiss)

Se på kort

onsdag den 19.08.20

Kl. 16:25 - 17:25

Med Alexander Nielsen

Nymarksvej 51, 5800 (Fysiokiss)

Se på kort

onsdag den 26.08.20

Kl. 16:25 - 17:25

Med Alexander Nielsen

Nymarksvej 51, 5800 (Fysiokiss)

Se på kort

onsdag den 02.09.20

Kl. 16:25 - 17:25

Med Alexander Nielsen

Nymarksvej 51, 5800 (Fysiokiss)

Se på kort

onsdag den 09.09.20

Kl. 16:25 - 17:25

Med Alexander Nielsen

Nymarksvej 51, 5800 (Fysiokiss)

Se på kort

onsdag den 16.09.20

Kl. 16:25 - 17:25

Med Alexander Nielsen

Nymarksvej 51, 5800 (Fysiokiss)

Se på kort

onsdag den 23.09.20

Kl. 16:25 - 17:25

Med Alexander Nielsen

Nymarksvej 51, 5800 (Fysiokiss)

Se på kort

onsdag den 30.09.20

Kl. 16:25 - 17:25

Med Alexander Nielsen

Nymarksvej 51, 5800 (Fysiokiss)

Se på kort

onsdag den 07.10.20

Kl. 16:25 - 17:25

Med Alexander Nielsen

Nymarksvej 51, 5800 (Fysiokiss)

Se på kort

onsdag den 14.10.20

Kl. 16:25 - 17:25

Med Alexander Nielsen

Nymarksvej 51, 5800 (Fysiokiss)

Se på kort

onsdag den 21.10.20

Kl. 16:25 - 17:25

Med Alexander Nielsen

Nymarksvej 51, 5800 (Fysiokiss)

Se på kort

onsdag den 28.10.20

Kl. 16:25 - 17:25

Med Alexander Nielsen

Nymarksvej 51, 5800 (Fysiokiss)

Se på kort

onsdag den 04.11.20

Kl. 16:25 - 17:25

Med Alexander Nielsen

Nymarksvej 51, 5800 (Fysiokiss)

Se på kort

onsdag den 11.11.20

Kl. 16:25 - 17:25

Med Alexander Nielsen

Nymarksvej 51, 5800 (Fysiokiss)

Se på kort

onsdag den 18.11.20

Kl. 16:25 - 17:25

Med Alexander Nielsen

Nymarksvej 51, 5800 (Fysiokiss)

Se på kort

Du har 2 hold i kurven

Kurven er tom