• Alexander Nielsen
    Alexander er uddannet fysioterapeut, og har via sit arbejde i såvel det kommunale som private god erfaring i at undervise forskellige målgrupper. Undervisningen kan bruges til både forebyggelse og genoptræning. Alexander har selv prøvet forskellige træningsformer, og han har et fint blik for at lave god og varieret undervisning, og deltagerne oplever hurtigt en effekt af deres indsats. Alexander trives med at motivere andre, og der er smil, humør og god energi på hans hold. Han forstår på fornem vis at få deltagerne til lige at give den ’en skalle ekstra’. Der er garanti for sved på panden, det er derfor du skal have håndklæde med.
  • Jane Kiss

    Jane er uddannet fysioterapeut i 1992 og har mere end 20 års erfaring med undervisning på hold.

    Undervisningen tilrettelægges ud fra den enkelte deltagers formåen og individuelle behov. Træningen tilgodeser både forebyggelse og genoptræning indenfor de problematikker og smerter der måtte være i ryg, nakke, knæ, hofte og skulder.

    Jane lægger i sin undervisning vægt på at øge deltagernes velvære og fornemmelse for hvad kroppen kan, for derigennem at flytte nogle grænser hos den enkelte og ikke mindst opleve fornøjelse ved at træne med andre.

    http://www.fysiokiss.dk

Cirkeltræning = kondition og styrke

Holdet med fokus på sjov og alsidig træning af hele kroppen. Kredsløbs- og styrkebaserede øvelser. 

Opvarmningen vil typisk bestå af dynamisk arbejde med de store muskelgrupper samt dynamisk udstrækning.

Selve cirkeltræningen består primært af funktionelle øvelser for både over- og underkrop, hvor både kondition og muskelstyrke blive udfordret.  Der er garanti for sved på panden, høj kalorieforbrænding og pulsen er høj under det meste af timen. Cirkeltræningen er super ”all in 1” træning set i forhold til almen sundhed (hjerte, muskler, knogler, blodkar).

Deltagerne får instruktion og supervision i hensigtsmæssig udførelse af øvelser. Alle uanset niveau kan få udbytte af træningen, da sværhedsgraden med udgangspunkt i bl.a. vægt, tempo samt teknik, vil blive tilpasset den enkelte.

Træningen afsluttes med statiske strækøvelser.

Medbring håndklæde for du får sved på panden.

Praktisk info

Husk håndklæde, du får sved på panden.
Nummer
201616 - Cirkeltræning = kondition og styrke
Første mødegang
onsdag den 08.01.20 kl. 16:25 - 17:25
Adresse

Nymarksvej 51, 5800 Nyborg (Fysiokiss)

Se på kort

Mødegange
16
Pris
Almen
DKK 990,00
onsdag den 08.01.20
Er blevet afholdt
onsdag den 15.01.20
Er blevet afholdt
onsdag den 22.01.20
Er blevet afholdt
onsdag den 29.01.20
Er blevet afholdt
onsdag den 05.02.20
Er blevet afholdt
onsdag den 12.02.20
Er blevet afholdt
onsdag den 19.02.20
Er blevet afholdt
onsdag den 26.02.20
Er blevet afholdt
onsdag den 04.03.20
Er blevet afholdt
onsdag den 11.03.20
Er blevet afholdt
onsdag den 18.03.20
Er blevet afholdt
onsdag den 25.03.20
Er blevet afholdt
onsdag den 15.04.20

Kl. 16:25 - 17:25

Med Alexander Nielsen

Nymarksvej 51, 5800 (Fysiokiss)

Se på kort

onsdag den 22.04.20

Kl. 16:25 - 17:25

Med Alexander Nielsen

Nymarksvej 51, 5800 (Fysiokiss)

Se på kort

onsdag den 29.04.20

Kl. 16:25 - 17:25

Med Alexander Nielsen

Nymarksvej 51, 5800 (Fysiokiss)

Se på kort

onsdag den 06.05.20

Kl. 16:25 - 17:25

Med Alexander Nielsen

Nymarksvej 51, 5800 (Fysiokiss)

Se på kort

Du har 2 hold i kurven

Kurven er tom