Stærk, let og mæt

 

 

 

 

Vil du gerne have inspiration til en sundere og stærkere hverdag?

Vil du blive bedre til at få smagen ind i dit måltid, så du bliver ordentlig mæt?

Vil du have tips, tricks og idéer til at komme af med de overskydende, flæskepuder?

Begynder slidgigten at gnave lidt i knæene?

Vil du gerne være smertefri?

 

I dette meget personlige og underholdende foredrag fortæller Anne Hjernøe om, hvordan hun selv slap af med de overflødige kilo, der havde sneget sig på efter nogle travle år, i madens tjeneste. Her er ingen løftede pegefingre, men plads til alle der drømmer om et sundere og lettere liv.

 

Der vil være fokus på:

Annes egen historie

Hvorfor overhovedet træne?

Motivationsfaktorer, hvad gør man, når det er svært?

Måltidssammensætninger, hvordan man får gang i forbrændingen

Smag/grundsmage & smagsoptimering af måltidet

Vigtigheden af måltidets- og råvarernes konsistens

Brug af råvarer, sæsonens grønt, fisk & kød

Hvordan man får balance i sin hverdag, uden at sige nej til alt det sjove

Tips & tricks

-Og plads til alle de spørgsmål du vil stille

 

Nummer
201800 - Stærk, let og mæt
Første mødegang
tirsdag den 18.02.20 kl. 19:00 - 21:00
Undervisere
Adresse

Sprotoften 1, 5800 Nyborg (Aktivitetshuset Sprotoften)

Se på kort

Mødegange
1
Pris
Almen
DKK 50,00
tirsdag den 18.02.20

Kl. 19:00 - 21:00

Med Anne Hjernøe

Sprotoften 1, 5800 (Aktivitetshuset Sprotoften)

Se på kort

Aktuelle hold

Du har 2 hold i kurven

Kurven er tom