• Charlotte Bech
    Som privatpraktiserende læge opdaterer jeg deltagerne, primært med de gængse retningslinjer på sundhedsområdet, men desuden også med dokumenterede naturlige metoder, så deltagerne får redskaber til at handle selv - uden kemikalier.


    Anbefaling her fra Hjerteforeningen:
    ‘’Stor tak til læge Charlotte Bech, for et interessant og inspirerende foredrag. Behandling af vigtige emner, som hvile, søvn, livsglæde, MediYoga, meditation, motion, hjertevenlig kost og stress stod ikke alene, for motion m.m. blev lige pludselig konkret og virkelig, da vi alle skulle op og øve den effektive vejrtrækning. Stor ros! Meget inspirerende og virkeligt godt foredrag, serveret på en måde så alle kunne være med og lade sig inspirere. Tak for det! Ovenstående er også, hvad vi i dag har lagt ud på hjerteforeningens hjemmeside.
    På vegne af Hjerteforeningen, de allerbedste hilsner og tak,’’ fra Ellen Kjær

Foredrag: Sådan bliver du slank og holder vægten / Læge Charlotte Bech

Det er relativt enkelt at tabe sig og holde vægten – bare man lever i harmoni med kroppens døgnrytmer, aktiverer fordøjelsen og stimulerer stofskiftet.

Det handler ikke så meget om at tælle kalorier, og i mange tilfælde kan man godt blive ved med at spise den mad, man elsker.

Det handler mere om andre faktorer, som timing: At spise, dyrke motion og hvile sig på bestemte tidspunkter. Det handler også om, hvad man drikker hvornår. Det handler også om bestemte krydderier, urter, safter og fordøjelsesenzymer. Og så handler det om at have en sund tarmflora.

Du vil lære:
-        De syv vigtigste principper for at tabe sig og holde vægten.
-        Hvilke fødevarer, som kan hjælpe dig til et vægttab.
-        Hvad du bør drikke, hvor meget og hvornår.

--

Vi tilbyder en række spændende foredrag med læge Charlotte Bech:
D. 30/1-23 Helbredende mad og superfoods (Roskilde)
D. 1/2-23 Sidste nyt om tarmflora (Greve)
D. 27/3-23 Få styr på hormonerne (Greve)
D. 28/3-23 God nat og sov godt (Ringsted)

Nummer
40231805 - Foredrag: Sådan bliver du slank og holder vægten / Læge Charlotte Bech
Første mødegang
mandag den 06.02.23 kl. 19:00 - 21:00
Undervisere
Adresse

Roskilde Bibliotek, Dr. Margrethes Vej 14, 4000 Roskilde

Se på kort

Mødegange
1
Pris
Almen
DKK 150,00
mandag den 06.02.23

Kl. 19:00 - 21:00

Charlotte Bech

Dr. Margrethes Vej 14, 4000 (Salen)

Se på kort