Yoga for krop og sind M/K

Yoga for krop og sind.
Yoga er en bevægelsesform, der gavner hele kroppen og hvor alle kan være med. Yoga kræver ikke nogle særlige forudsætninger eller erfaring.
Vi kommer hele kroppen igennem og får løsnet op i spændinger omkring nakke, skuldre, ryg, lænd og hofter på en nænsom måde.Vi laver små øvelser der smidiggør og styrker de områder.
Yoga beroligere også sindet. Vi kommer ned i tempo med simple åndedrætsøvelser og afspænding af kroppen.
• Et sted, hvor du kan give dig selv en pause
• Et sted, hvor du kan få lov til at mærke dig selv for en stund
• Et sted, hvor kroppen er i fokus og hvor dit hoved måske får en lille pause
• Et sted, hvor du får mulighed for at styrke og smidiggøre din krop på en nænsom og respektfuld måde
• Et sted, hvor du øger din kropsbevidsthed og bedre din holdning
            Og et sted hvor du måske får øje på dine (u)vaner og typiske handlemønstre
 
Alt dette foregår gennem vores yogapraksis, hvor vi arbejder med:
• Styrke
• smidighed
• Balance
• Åndedrættet og nervesystemet
 
Du kommer også til at hilse på de 5 “De 5 tibetanere”, som du kan benytte og arbejde videre med som din egen lille hjemmepraksis.
Nummer
41221420-C - Yoga for krop og sind M/K
Første mødegang
mandag den 31.01.22 kl. 18:00 - 19:30
Undervisere
Adresse

Anlægspavillonen, Tværallè 5, 4100 Ringsted

Se på kort

Mødegange
15
Pris
Almen
DKK 1440,00
mandag den 31.01.22

Kl. 18:00 - 19:30

Maria Troensegaard

Tværallè 5, 4100 (Lokale 4)

Se på kort

mandag den 07.02.22

Kl. 18:00 - 19:30

Maria Troensegaard

Tværallè 5, 4100 (Lokale 4)

Se på kort

mandag den 21.02.22

Kl. 18:00 - 19:30

Maria Troensegaard

Tværallè 5, 4100 (Lokale 4)

Se på kort

mandag den 28.02.22

Kl. 18:00 - 19:30

Maria Troensegaard

Tværallè 5, 4100 (Lokale 4)

Se på kort

mandag den 07.03.22

Kl. 18:00 - 19:30

Maria Troensegaard

Tværallè 5, 4100 (Lokale 4)

Se på kort

mandag den 14.03.22

Kl. 18:00 - 19:30

Maria Troensegaard

Tværallè 5, 4100 (Lokale 4)

Se på kort

mandag den 21.03.22

Kl. 18:00 - 19:30

Maria Troensegaard

Tværallè 5, 4100 (Lokale 4)

Se på kort

mandag den 28.03.22

Kl. 18:00 - 19:30

Maria Troensegaard

Tværallè 5, 4100 (Lokale 4)

Se på kort

mandag den 04.04.22

Kl. 18:00 - 19:30

Maria Troensegaard

Tværallè 5, 4100 (Lokale 4)

Se på kort

mandag den 25.04.22

Kl. 18:00 - 19:30

Maria Troensegaard

Tværallè 5, 4100 (Lokale 4)

Se på kort

mandag den 02.05.22

Kl. 18:00 - 19:30

Maria Troensegaard

Tværallè 5, 4100 (Lokale 4)

Se på kort

mandag den 09.05.22

Kl. 18:00 - 19:30

Maria Troensegaard

Tværallè 5, 4100 (Lokale 4)

Se på kort

mandag den 16.05.22

Kl. 18:00 - 19:30

Maria Troensegaard

Tværallè 5, 4100 (Lokale 4)

Se på kort

mandag den 23.05.22

Kl. 18:00 - 19:30

Maria Troensegaard

Tværallè 5, 4100 (Lokale 4)

Se på kort

mandag den 30.05.22

Kl. 18:00 - 19:30

Maria Troensegaard

Tværallè 5, 4100 (Lokale 4)

Se på kort