Mindfulness

    Ro i krop og sind med mindfulness

    Kom til stede i nuet og få styr på tankemylder og indre mental støj. Du lærer, hvordan du bliver mere bevidst tilstede i livet. Og du lærer, hvordan du ved din nye bevidsthed og ved at anerkende det, der er, ikke så nemt bliver væltet omkuld af ydre og indre begivenheder. Du bliver bedre til at bevare roen og tackle pressede situationer.

     
    Der er i de senere år forsket i virkningen af mindfulness og der er idag en viden for, at mindfulness er gavnligt for mange både fysiske og psykiske symptomer. F.eks. forhøjet blodtryk, træthed, nedstemthed, smerter, manglende energi, stress- angsttilstande, m.m.

    Der bliver undervist i forskellige meditationsøvelser, lettere kropslige øvelser og teori bag mindfulness.


    Medbring tæppe, pude og behageligt tøj.

    Nummer
    41221381-C - Mindfulness
    Første mødegang
    onsdag den 05.01.22 kl. 19:00 - 21:00
    Undervisere
    Adresse

    Anlægspavillonen, Tværallè 5, 4100 Ringsted

    Se på kort

    Mødegange
    10
    Ny pris (hold er startet)
    Almen
    DKK 960,00 1200,00
    onsdag den 05.01.22
    Er blevet afholdt
    onsdag den 12.01.22
    Er blevet afholdt
    onsdag den 19.01.22

    Kl. 19:00 - 21:00

    Lene Andersen

    Tværallè 5, 4100 (Lokale 6)

    Se på kort

    onsdag den 26.01.22

    Kl. 19:00 - 21:00

    Lene Andersen

    Tværallè 5, 4100 (Lokale 6)

    Se på kort

    onsdag den 02.02.22

    Kl. 19:00 - 21:00

    Lene Andersen

    Tværallè 5, 4100 (Lokale 6)

    Se på kort

    onsdag den 09.02.22

    Kl. 19:00 - 21:00

    Lene Andersen

    Tværallè 5, 4100 (Lokale 6)

    Se på kort

    onsdag den 16.02.22

    Kl. 19:00 - 21:00

    Lene Andersen

    Tværallè 5, 4100 (Lokale 6)

    Se på kort

    onsdag den 23.02.22

    Kl. 19:00 - 21:00

    Lene Andersen

    Tværallè 5, 4100 (Lokale 6)

    Se på kort

    onsdag den 02.03.22

    Kl. 19:00 - 21:00

    Lene Andersen

    Tværallè 5, 4100 (Lokale 6)

    Se på kort

    onsdag den 09.03.22

    Kl. 19:00 - 21:00

    Lene Andersen

    Tværallè 5, 4100 (Lokale 6)

    Se på kort