LOF Kursuscenter Øst
Greve - Køge - Ringsted - Roskilde - Solrød
LOF på FacebookJeg har undervist i gymnastik i 34 år og er uddannet Idrætspædagog. Jeg har desuden mange certificeringer indenfor forskellige motionsformer og er også uddannet Yoga instruktør.
Motion skal være sjovt og min fornemmeste opgave som underviser er, at du føler dig underholdt, samtidig med at du får effektiv træning. Endvidere vil jeg gøre mit bedste for, at du får den bedste instruktion, så du kan passe bedst muligt på din krop. Den skal nemlig holde mange år endnu.
Jeg åbnede i 2017 Bevægelseshuset i Ringsted, hvor nogleaf mine hold også foregår.
Supplér din træning med yoga og få det maksimale udbytte, hvad enten du cykler, løber eller spiller fodbold.
Yoga kan optimere din restitution og minimere risikoen for overbelastninger og skader. Samtidig kan yoga genoprette balancen i kroppen efter ensidige træningspas og skabe øget mobilitet. Endvidere kan yoga reducere stress og forbedre kvaliteten af din søvn.
Superliga-yoga er yoga for mænd i øjenhøjde med plads til god værkstedshumor og stramme hasemuskler. Øvelserne tilpasses dit individuelle niveau. Du behøver ikke at have kendskab til yoga.
Tør du tage årets
udfordring op?
Bevægelseshuset, Sankt Hansgade 10, kælderen, 4100 Ringsted