Hvis du hurtigt vil finde aktiviteter i dit lokalområde, så søg i menupunktet KURSER efter Greve, Køge, Ringsted, Roskilde eller Solrød - eller andre områder i de fem kommuner. Kurserne kommer løbende til.
Undervisningen er nænsom og meditativ. Hver undervisningsgang består af
spændingsfrigørende øvelser, åndedrætsøvelser og klassiske stillinger, der
tilsammen arbejder kroppen grundigt igennem. Undervisningen afsluttes
hver gang med afspænding. M...
Undervisningen er nænsom og meditativ. Hver undervisningsgang består af
spændingsfrigørende øvelser, åndedrætsøvelser og klassiske stillinger, der
tilsammen arbejder kroppen grundigt igennem. Undervisningen afsluttes
hver gang med afspænding. M...
Fleksibel yoga, du vælger fra gang til gang om du vil deltage ved fysisk fremmøde, hjemme fra med Zoom, eller bruge optagelsen i løbet af ugen.Undervisningen er nænsom og meditativ. Hver undervisningsgang består
af spændingsfrigørende øvelser, ån...
Blid hatha yoga. Et hold hvor der i endnu højere grad er plads
til individuel tilpasning af den traditionelle hatha yoga, med små øvelser der
løser op for spændinger i krop og sind, klasiske stillinger,
vejrtrækningsøvelser og afspænding. Inge...
Undervisningen er nænsom og meditativ. Hver undervisningsgang består af
spændingsfrigørende øvelser, åndedrætsøvelser og klassiske stillinger, der
tilsammen arbejder kroppen grundigt igennem. Undervisningen afsluttes
hver gang med afspænding. M...
Undervisningen er nænsom og meditativ. Hver undervisningsgang består af
spændingsfrigørende øvelser, åndedrætsøvelser og klassiske stillinger, der
tilsammen arbejder kroppen grundigt igennem. Undervisningen afsluttes
hver gang med afspænding. M...
I denne klasse arbejder vi
med yoga som et styrkende element til din personlige udvikling. Denne træning
vil både styrke din muskulatur, smidighed og øge din selvtillid, samtidigt med,
at du kommer nærmere dig selv.
Du vil opleve at hverdagens...
Drømmer du i dagligdagen om øget velvære, så er det måske nu, du skulle melde
dig på et yogahold. Yoga er kendt for sin forebyggende og helbredende
virkning. Yogaøvelserne stimulerer muskler, nerver og giver velvære,
balance og ro i sindet. End...
Drømmer du i dagligdagen om øget velvære, så er det måske nu, du skulle melde
dig på et yogahold. Yoga er kendt for sin forebyggende og helbredende
virkning. Yogaøvelserne stimulerer muskler, nerver og giver velvære,
balance og ro i sindet. End...
Undervisningen har som oftest et tema, et fokusområde eks.vis hofter, nakke/skuldre, core mv. Således at kroppen arbejdes igennem i løbet af nogle undervisningsgange.Vi starter timen med at ”lande” på underlaget og i rummet med en kortere meditati...
Denne klasse vil være blid yoga med længere holdte stræk som i yin yogaen.Der vil være fokus på at opnå at mærke kroppen – også indefra. At bevæge sig meditativt og roligt ind og ud af stillingerne.Vi starter timen med at ”lande” på underlaget og...
Supplér din træning med yoga og få det maksimale udbytte, hvad
enten du cykler, løber eller spiller fodbold.
Yoga kan optimere din restitution og minimere risikoen for
overbelastninger og skader. Samtidig kan yoga genoprette balancen i kroppen...
Særlig gavnlig mod stress, angst og søvnløshed.Blid form for yoga,
hvor man hviler i længere tid understøttet af puder, pøller og
tæpper.Nervesystemet stimuleres så man aktiverer kroppens egen evne til
at restituere og regenerere.Vi arbejder me...
Yoga er en bevægelsesform, der gavner hele kroppen, både fysisk og psykisk og hvor alle kan være med. Yoga kræver ikke særlige forudsætninger eller erfaring.Kom som du er og med de evt. smerter/skavanker du har. Vi kommer hele kroppen igennem og f...
Mindful yoga er yoga, hvor du inviteres til og guides ind i at slippe alle krav og forventninger. Du inviteres til at møde dig selv med et vågent og nysgerrigt sind, med venlig og kærlig opmærksomhed, medfølelse og accept af det du mærker lige n...