Yoga for krop og sind M/K

Yoga for krop og sind.
Yoga er en bevægelsesform, der gavner hele kroppen og hvor alle kan være med. Yoga kræver ikke nogle særlige forudsætninger eller erfaring.
Vi kommer hele kroppen igennem og får løsnet op i spændinger omkring nakke, skuldre, ryg, lænd og hofter på en nænsom måde.Vi laver små øvelser der smidiggør og styrker de områder.
Yoga beroligere også sindet. Vi kommer ned i tempo med simple åndedrætsøvelser og afspænding af kroppen.
• Et sted, hvor du kan give dig selv en pause
• Et sted, hvor du kan få lov til at mærke dig selv for en stund
• Et sted, hvor kroppen er i fokus og hvor dit hoved måske får en lille pause
• Et sted, hvor du får mulighed for at styrke og smidiggøre din krop på en nænsom og respektfuld måde
• Et sted, hvor du øger din kropsbevidsthed og bedre din holdning
            Og et sted hvor du måske får øje på dine (u)vaner og typiske handlemønstre
 
Alt dette foregår gennem vores yogapraksis, hvor vi arbejder med:
• Styrke
• smidighed
• Balance
• Åndedrættet og nervesystemet
 
Du kommer også til at hilse på de 5 “De 5 tibetanere”, som du kan benytte og arbejde videre med som din egen lille hjemmepraksis.
Nummer
41221420 - Yoga for krop og sind M/K
Første mødegang
onsdag den 05.01.22 kl. 19:00 - 20:15
Undervisere
Adresse

Byskovskolen, afd. Asgårdsskol, Smålodsvej 20, 4100 Ringsted

Se på kort

Mødegange
13
Pris
Almen
DKK 975,00
onsdag den 05.01.22

Kl. 19:00 - 20:15

Maria Troensegaard

Smålodsvej 20, 4100 (Tumlesalen)

Se på kort

onsdag den 12.01.22

Kl. 19:00 - 20:15

Maria Troensegaard

Smålodsvej 20, 4100 (Tumlesalen)

Se på kort

onsdag den 19.01.22

Kl. 19:00 - 20:15

Maria Troensegaard

Smålodsvej 20, 4100 (Tumlesalen)

Se på kort

onsdag den 26.01.22

Kl. 19:00 - 20:15

Maria Troensegaard

Smålodsvej 20, 4100 (Tumlesalen)

Se på kort

onsdag den 02.02.22

Kl. 19:00 - 20:15

Maria Troensegaard

Smålodsvej 20, 4100 (Tumlesalen)

Se på kort

onsdag den 09.02.22

Kl. 19:00 - 20:15

Maria Troensegaard

Smålodsvej 20, 4100 (Tumlesalen)

Se på kort

onsdag den 23.02.22

Kl. 19:00 - 20:15

Maria Troensegaard

Smålodsvej 20, 4100 (Tumlesalen)

Se på kort

onsdag den 02.03.22

Kl. 19:00 - 20:15

Maria Troensegaard

Smålodsvej 20, 4100 (Tumlesalen)

Se på kort

onsdag den 09.03.22

Kl. 19:00 - 20:15

Maria Troensegaard

Smålodsvej 20, 4100 (Tumlesalen)

Se på kort

onsdag den 16.03.22

Kl. 19:00 - 20:15

Maria Troensegaard

Smålodsvej 20, 4100 (Tumlesalen)

Se på kort

onsdag den 23.03.22

Kl. 19:00 - 20:15

Maria Troensegaard

Smålodsvej 20, 4100 (Tumlesalen)

Se på kort

onsdag den 30.03.22

Kl. 19:00 - 20:15

Maria Troensegaard

Smålodsvej 20, 4100 (Tumlesalen)

Se på kort

onsdag den 06.04.22

Kl. 19:00 - 20:15

Maria Troensegaard

Smålodsvej 20, 4100 (Tumlesalen)

Se på kort