• Cristina Tofft
    Jeg har dyrket yoga siden 1998. Jeg blev uddannet som yogalærerer fra Dansk Yoga i 2009 i hatha yoga og restorativ yoga. Det er en uddannelse med stort fokus på at tilpasse undervisningen til folk med skader og skavanker i ryg, skuldre og knæ. Siden har jeg været i en slags "mesterlære" i den indiske yoga og har taget forskellige kurser i restorativ yoga og yin yoga. I dag er jeg fuldtidsbeskæftiget yogalærerer i LOF Ringsted, Køge, Haslev og Slagelse.

Hatha yoga - hver 4. gang genopbyg. yoga - hensyntagende

Blid hatha yoga. 

Et hold hvor der i endnu højere grad er plads til individuel tilpasning af den traditionelle hatha yoga, med små øvelser der løser op for spændinger i  krop og sind, klasiske stillinger, vejrtrækningsøvelser og afspænding. Ingen stor solhilsen.  

Hver 4.gang vil der være genopbyggende yoga, som er særlig blid. 

Her hviler man længere tid i stillingerne understøttet af puder og tæpper.
 
Godt for immunforsvaret og som stress reduktion. 

Nummer
41221410-C - Hatha yoga - hver 4. gang genopbyg. yoga - hensyntagende
Første mødegang
tirsdag den 04.01.22 kl. 10:45 - 12:15
Undervisere
Adresse

Ringsted Kulturhus, Søgade 3, 4100 Ringsted

Se på kort

Mødegange
18
Ny pris (hold er startet)
Hensyntagende
DKK 1440,00 1728,00
tirsdag den 04.01.22
Er blevet afholdt
tirsdag den 11.01.22
Er blevet afholdt
tirsdag den 18.01.22
Er blevet afholdt
tirsdag den 25.01.22

Kl. 10:45 - 12:15

Cristina Tofft

Søgade 3, 4100 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 01.02.22

Kl. 10:45 - 12:15

Cristina Tofft

Søgade 3, 4100 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 08.02.22

Kl. 10:45 - 12:15

Cristina Tofft

Søgade 3, 4100 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 22.02.22

Kl. 10:45 - 12:15

Cristina Tofft

Søgade 3, 4100 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 01.03.22

Kl. 10:45 - 12:15

Cristina Tofft

Søgade 3, 4100 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 08.03.22

Kl. 10:45 - 12:15

Cristina Tofft

Søgade 3, 4100 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 15.03.22

Kl. 10:45 - 12:15

Cristina Tofft

Søgade 3, 4100 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 22.03.22

Kl. 10:45 - 12:15

Cristina Tofft

Søgade 3, 4100 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 29.03.22

Kl. 10:45 - 12:15

Cristina Tofft

Søgade 3, 4100 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 05.04.22

Kl. 10:45 - 12:15

Cristina Tofft

Søgade 3, 4100 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 19.04.22

Kl. 10:45 - 12:15

Cristina Tofft

Søgade 3, 4100 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 26.04.22

Kl. 10:45 - 12:15

Cristina Tofft

Søgade 3, 4100 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 03.05.22

Kl. 10:45 - 12:15

Cristina Tofft

Søgade 3, 4100 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 10.05.22

Kl. 10:45 - 12:15

Cristina Tofft

Søgade 3, 4100 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 17.05.22

Kl. 10:45 - 12:15

Cristina Tofft

Søgade 3, 4100 (Salen)

Se på kort