• Marie Ingemann Petersen
    Marie Ingemann er uddannet yogalærer og gymnastikinstruktør og har mere end 15 års undervisningserfaring. Yoga, funktionel træning og gymnastik er afsæt for Maries undervisning.

    Marie interesserer sig for kroppens udvikling og potentiale, og har i sin undervisning fokus på, at hver deltager har forskellige udgangspunkter

Aftenyoga M/K, ons. kl. 19.30 med Marie Ingemann

- få brugt kroppen og alle sanser på en naturlig måde

Aftenyoga – få ro og styrke i krop og sjæl (1,5 time)

Aftenyoga er for alle der har lyst. Der kræves ingen andre forudsætninger, end dem du har – ud over behageligt tøj og en yogamåtte.

Aftenyoga gør din krop blød, smidig og bevægelig, giver dig energi og gør dig samtidig rolig og afspændt. Aftenyogaen kan også gøre det lettere for dig at falde i søvn og sove godt, når du når dertil.

Vi laver en behagelig blanding af Hata yoga og Restorativ yoga. Hata yoga har langsomme blide bevægelser og stræk, der giver din krop styrke og smidighed. Den Rastoretive yoga giver dig en dyb ro, gør din krop blød, styrker dit immunforsvar og skaber en sund balance i dit nerve- og hormonsystem.

Åndedrættet er med hele vejen som et naturligt redskab til at skabe indre ro og balance. Et dybt og regelmæssigt åndedræt giver ilt og næring til hjernen og musklerne, når de er i brug, og det får din krop og sind til at spænde af og falde til ro bagefter. Vi afslutter oftest med en afspændende meditation.

Du undervises af en dygtig og erfaren instruktør, der guider dig trygt og præcist gennem øvelserne, så hver enkelt deltager få mest muligt ud af undervisningen.

Husk at medbringe yoga-/træningsmåtte og tæppe samt vandflaske. Ferie i uge 42.

Nummer
46212414 - Aftenyoga M/K, ons. kl. 19.30 med Marie Ingemann
Første mødegang
onsdag den 22.09.21 kl. 19:30 - 21:00
Adresse

Foredragssalen, Ølby, Ølby Centret 55, 4600 Køge

Se på kort

Mødegange
12
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 1095,00 1195,00
onsdag den 22.09.21
Er blevet afholdt
onsdag den 29.09.21

Kl. 19:30 - 21:00

Marie Ingemann Petersen

Ølby Centret 55, 4600 (1. sal, Foredragssal)

Se på kort

onsdag den 06.10.21

Kl. 19:30 - 21:00

Marie Ingemann Petersen

Ølby Centret 55, 4600 (1. sal, Foredragssal)

Se på kort

onsdag den 13.10.21

Kl. 19:30 - 21:00

Marie Ingemann Petersen

Ølby Centret 55, 4600 (1. sal, Foredragssal)

Se på kort

onsdag den 27.10.21

Kl. 19:30 - 21:00

Marie Ingemann Petersen

Ølby Centret 55, 4600 (1. sal, Foredragssal)

Se på kort

onsdag den 03.11.21

Kl. 19:30 - 21:00

Marie Ingemann Petersen

Ølby Centret 55, 4600 (1. sal, Foredragssal)

Se på kort

onsdag den 10.11.21

Kl. 19:30 - 21:00

Marie Ingemann Petersen

Ølby Centret 55, 4600 (1. sal, Foredragssal)

Se på kort

onsdag den 17.11.21

Kl. 19:30 - 21:00

Marie Ingemann Petersen

Ølby Centret 55, 4600 (1. sal, Foredragssal)

Se på kort

onsdag den 24.11.21

Kl. 19:30 - 21:00

Marie Ingemann Petersen

Ølby Centret 55, 4600 (1. sal, Foredragssal)

Se på kort

onsdag den 01.12.21

Kl. 19:30 - 21:00

Marie Ingemann Petersen

Ølby Centret 55, 4600 (1. sal, Foredragssal)

Se på kort

onsdag den 08.12.21

Kl. 19:30 - 21:00

Marie Ingemann Petersen

Ølby Centret 55, 4600 (1. sal, Foredragssal)

Se på kort

onsdag den 15.12.21

Kl. 19:30 - 21:00

Marie Ingemann Petersen

Ølby Centret 55, 4600 (1. sal, Foredragssal)

Se på kort