Yoga styrker krop og sind

Vi har både almindelige hold og hensyntagende hold

Hvis du hurtigt vil finde aktiviteter i dit lokalområde, så søg i menupunktet KURSER efter Greve, Køge, Ringsted, Roskilde eller Solrød - eller andre områder i de fem kommuner. Kurserne kommer løbende til.

Sorter efter

mandag den 10.01.22

Senioryoga 1 - hensynt., Teaterbygningen i Køge

  • Ledige pladser
  • Køge
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om mandagen
Underviser 

På holdet her får du 90 minutters hensyntagende* senioryoga med fokus på smidighed, styrke, balanceevne, bevidst åndedræt, kropsholdning og glæde ved egen krop og sind. Via bevidst åndedræt og blide bindevævs-bevægelser, vil yogaen skabe et naturl...

Se hold og info

Senioryoga 2 - hensynt., Teaterbygningen i Køge

  • Venteliste
  • Køge
  • Er startet - kl. 11:00 - 12:30 om mandagen
Underviser 

På holdet her får du 90 minutters hensyntagende* senioryoga med fokus på smidighed, styrke, balanceevne, bevidst åndedræt, kropsholdning og glæde ved egen krop og sind. Via bevidst åndedræt og blide bindevævs-bevægelser, vil yogaen skabe et naturl...

Se hold og info

onsdag den 12.01.22

Blid yoga og bevidst åndedræt 1 - hensynt., Lellinge Multihus

  • Venteliste
  • Køge
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om onsdagen
Underviser 

På holdet her får du 90 minutters hensyntagende* blid og afspændende yoga der via bevidst åndedræt, virkningsfulde stræk og bide bevægelser løsner og frigør spændinger omkring din rygsøjle, nakken, skuldrene, hofter og hele kroppen. Den blide yoga...

Se hold og info

Blid yoga og bevidst åndedræt 2 - hensynt., Lellinge Multihus

  • Ledige pladser
  • Køge
  • Er startet - kl. 11:00 - 12:30 om onsdagen
Underviser 

På holdet her får du 90 minutters hensyntagende* blid og afspændende yoga der via bevidst åndedræt, virkningsfulde stræk og bide bevægelser løsner og frigør spændinger omkring din rygsøjle, nakken, skuldrene, hofter og hele kroppen. Den blide yoga...

Se hold og info

lørdag den 15.01.22

Genopbyggende restorative yoga - hensynt.

  • Venteliste
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 09:30 - 11:00 om lørdagen
Underviser 

Særlig gavnlig mod stress, angst og søvnløshed. Holdet er hensynstagende*.Blid form for yoga, hvor man hviler i længere tid understøttet af puder, pøller og tæpper.Nervesystemet stimuleres så man aktiverer kroppens egen evne til at restituere o...

Se hold og info

torsdag den 27.01.22

Yoga og bevægelse

  • Ledige pladser
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 17:15 - 18:45 om torsdagen
Underviser 

Vi starter hver klasse med meditation og/eller åndedrætsøvelser, bevæger kroppen stille med intentionen om at slippe tankerne lidt og lade kroppen guide.Timerne vil være bygget op omkring klassiske yogastillinger, måske med et tema.. skulder, hase...

Se hold og info

onsdag den 02.03.22

Hatha yoga for M/K, Bjæverskov

  • Ledige pladser
  • Bjæverskov
  • Er startet - kl. 16:50 - 17:50 om onsdagen

Kom med til Hatha yoga for kvinder og mænd. Hatha yoga er en tusind år gammel metode til at skabe balance og ro i krop og sind. Du lærer forskellige yogastillinger, åndedrætsøvelser og afspændingsteknikker. Du vil desuden lære forskellige praktisk...

Se hold og info

mandag den 28.03.22

Genopbyggende styrkende yoga M/K

  • Ledige pladser
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 18:00 - 19:30 om mandagen
Underviser 

Yoga er en bevægelsesform, der gavner hele kroppen, både fysisk og psykisk og hvor alle kan være med. Yoga kræver ikke særlige forudsætninger eller erfaring.Kom som du er og med de evt. smerter/skavanker du har. Vi kommer hele kroppen igennem og f...

Se hold og info

onsdag den 20.04.22

Yoga i naturen, Køge Marina, april-maj, med Ditte Hørmark

  • Venteliste
  • Køge
  • Er startet - kl. 17:45 - 19:00 om onsdagen
Underviser 

Yoga i naturen kan noget helt særligt, og mine tidligere deltager er vilde med det. Når du dyrker yoga i naturen får du meget foræret. Bare det at opholde sig i naturen har en healende virkning. Det skaber en indre balance i krop og sind, minimere...

Se hold og info

onsdag den 04.05.22

Rock din Hatha

  • Ledige pladser
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 18:00 - 20:00 om onsdagen
Underviser 

I denne klasse arbejder vi med yoga som et styrkende element til din personlige udvikling. Denne træning vil både styrke din muskulatur, smidighed og øge din selvtillid, samtidigt med, at du kommer nærmere dig selv. Du vil opleve at hverdagens...

Se hold og info

tirsdag den 24.05.22

Hatha yoga - kombiner online/fysisk fremmøde - sommerhold

  • Ledige pladser
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om tirsdagen
Underviser 

Fleksibel yoga, du vælger fra gang til gang om du vil deltage ved fysisk fremmøde, hjemme fra med Zoom, eller bruge optagelsen i løbet af ugen.Undervisningen er nænsom og meditativ. Hver undervisningsgang består af spændingsfrigørende øvelser, ån...

Se hold og info

onsdag den 25.05.22

Hatha Yoga - hensynstagende sommerhold

  • Næsten fyldt
  • Ringsted
  • onsdag den 25.05.22 kl. 09:15 - 10:45
Underviser 

Undervisningen er nænsom og meditativ. Det er et hensynstagende hold* Hver undervisningsgang består af spændingsfrigørende øvelser, åndedrætsøvelser og klassiske stillinger, der tilsammen arbejder kroppen grundigt igennem. Undervisningen afslutt...

Se hold og info

mandag den 30.05.22

Yoga - sommerhold

  • Ledige pladser
  • Ringsted
  • mandag den 30.05.22 kl. 18:45 - 20:15
Underviser 

Undervisningen er nænsom og meditativ. Hver undervisningsgang består af spændingsfrigørende øvelser, åndedrætsøvelser og klassiske stillinger, der tilsammen arbejder kroppen grundigt igennem. Undervisningen afsluttes hver gang med afspænding. V...

Se hold og info

tirsdag den 23.08.22

Yoga for alle

  • Ledige pladser
  • Ringsted
  • tirsdag den 23.08.22 kl. 08:15 - 09:45
Underviser 

Drømmer du i dagligdagen om øget velvære, så er det måske nu, du skulle melde dig på et yogahold. Yoga er kendt for sin forebyggende og helbredende virkning. Yogaøvelserne stimulerer muskler, nerver og giver velvære, balance og ro i sindet. End...

Se hold og info

Yoga for alle

  • Ledige pladser
  • Ringsted
  • tirsdag den 23.08.22 kl. 10:00 - 11:30
Underviser 

Drømmer du i dagligdagen om øget velvære, så er det måske nu, du skulle melde dig på et yogahold. Yoga er kendt for sin forebyggende og helbredende virkning. Yogaøvelserne stimulerer muskler, nerver og giver velvære, balance og ro i sindet. End...

Se hold og info

torsdag den 08.09.22

Energiopbyggende Hatha yoga, Trekroner

  • Ledige pladser
  • Roskilde
  • torsdag den 08.09.22 kl. 17:45 - 19:25

Det skal være en daglig glæde at bevæge sig – og derved at leve. Yoga er for alle og kilden til energi - livsenergi.Formålet med yoga er bl.a. at øge velværet i hverdagen. Måske er det i denne sæson, du skal melde dig på et yoga hold.Yoga er kendt...

Se hold og info