• Cristina Tofft
    Jeg har dyrket yoga siden 1998. Jeg blev uddannet som yogalærerer fra Dansk Yoga i 2009 i hatha yoga og restorativ yoga. Det er en uddannelse med stort fokus på at tilpasse undervisningen til folk med skader og skavanker i ryg, skuldre og knæ. Siden har jeg været i en slags "mesterlære" i den indiske yoga og har taget forskellige kurser i restorativ yoga og yin yoga. I dag er jeg fuldtidsbeskæftiget yogalærerer i LOF Ringsted, Køge, Haslev og Slagelse.

Hatha yoga - hver 4. gang genopbyggende yoga - hensyntagende

Blid hatha yoga. 

Et hold hvor der i endnu højere grad er plads til individuel tilpasning af den traditionelle hatha yoga, med små øvelser der løser op for spændinger i  krop og sind, klasiske stillinger, vejrtrækningsøvelser og afspænding. Ingen stor solhilsen.  

Hver 4.gang vil der være genopbyggende yoga, som er særlig blid. 

Her hviler man længere tid i stillingerne understøttet af puder og tæpper.
 
Godt for immunforsvaret og som stress reduktion. 

Nummer
41212410 - Hatha yoga - hver 4. gang genopbyggende yoga - hensyntagende
Første mødegang
tirsdag den 10.08.21 kl. 10:45 - 12:15
Undervisere
Adresse

Ringsted Kulturhus, Søgade 3, 4100 Ringsted

Se på kort

Mødegange
18
Ny pris (hold er startet)
Hensyntagende
DKK 990,00 1620,00
tirsdag den 10.08.21
Er blevet afholdt
tirsdag den 17.08.21
Er blevet afholdt
tirsdag den 24.08.21
Er blevet afholdt
tirsdag den 31.08.21
Er blevet afholdt
tirsdag den 07.09.21
Er blevet afholdt
tirsdag den 14.09.21
Er blevet afholdt
tirsdag den 21.09.21
Er blevet afholdt
tirsdag den 28.09.21

Kl. 10:45 - 12:15

Cristina Tofft

Søgade 3, 4100 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 05.10.21

Kl. 10:45 - 12:15

Cristina Tofft

Søgade 3, 4100 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 12.10.21

Kl. 10:45 - 12:15

Cristina Tofft

Søgade 3, 4100 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 26.10.21

Kl. 10:45 - 12:15

Cristina Tofft

Søgade 3, 4100 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 02.11.21

Kl. 10:45 - 12:15

Cristina Tofft

Søgade 3, 4100 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 09.11.21

Kl. 10:45 - 12:15

Cristina Tofft

Søgade 3, 4100 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 16.11.21

Kl. 10:45 - 12:15

Cristina Tofft

Søgade 3, 4100 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 23.11.21

Kl. 10:45 - 12:15

Cristina Tofft

Søgade 3, 4100 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 30.11.21

Kl. 10:45 - 12:15

Cristina Tofft

Søgade 3, 4100 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 07.12.21

Kl. 10:45 - 12:15

Cristina Tofft

Søgade 3, 4100 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 14.12.21

Kl. 10:45 - 12:15

Cristina Tofft

Søgade 3, 4100 (Salen)

Se på kort