• Cristina Tofft
    Jeg har dyrket yoga siden 1998. Jeg blev uddannet som yogalærerer fra Dansk Yoga i 2009 i hatha yoga og restorativ yoga. Det er en uddannelse med stort fokus på at tilpasse undervisningen til folk med skader og skavanker i ryg, skuldre og knæ. Siden har jeg været i en slags "mesterlære" i den indiske yoga og har taget forskellige kurser i restorativ yoga og yin yoga. I dag er jeg fuldtidsbeskæftiget yogalærerer i LOF Ringsted, Køge, Haslev og Slagelse.)

Hatha yoga hensynstagende

Undervisningen er nænsom og meditativ.
Hver undervisningsgang består af spændingsfrigørende øvelser, åndedrætsøvelser og klassiske stillinger, der tilsammen arbejder kroppen grundigt igennem.

Undervisningen afsluttes hver gang med afspænding.

Medbring tæppe og løstsiddende tøj.

Holdet er et lille hensyntagende* hold, med max 8 deltagere, hvor der tages hensyn til vores små som store handicap.


*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.

Nummer
41211409S - Hatha yoga hensynstagende
Første mødegang
tirsdag den 01.06.21 kl. 09:00 - 10:30
Undervisere
Adresse

Ringsted Kulturhus, Søgade 3, 4100 Ringsted

Se på kort

Mødegange
4
Ny pris (hold er startet)
Hensyntagende
DKK 90,00 360,00
tirsdag den 01.06.21
Er blevet afholdt
tirsdag den 08.06.21
Er blevet afholdt
tirsdag den 15.06.21
Er blevet afholdt
tirsdag den 22.06.21

Kl. 09:00 - 10:30

Cristina Tofft

Søgade 3, 4100 (Salen)

Se på kort