Motionssvømning på den sjove måde m/ Zitta Mogensen

Det er vådt og det virker

Motion svøm er først og fremmest sjovt og effektivt. Det er mere varieret end blot at svømme frem og tilbage.

Vi udnytter kroppens vægtløshed i vandet og vandets modstand til en effektiv træning for hele kroppen.

Der kan trænes på en måde, som ikke er muligt på landjorden.

I vandet bruger du de helt store muskelgrupper som lår, ryg, bryst og arme. Men du kommer også til at bruge musklerne i dit ansigt.

Når du dyrker motions svøm forbrænder du MANGE kalorier, chancen for skader er næsten lig med 0, også er det samtidig også rigtig god konditionstræning.

Det er et godt supplement til træning på land eller hvis du skal i gang med at motionere igen efter en længere pause.

Bedre kan det vist ikke blive.

Vi tilbyder træning på alle niveauer - vi møder dig, hvor du er!

Vanddybde: 1,30 meter.
Vandtemperatur: 29 grader.