• Isabel Line Lohmann

    Hvem er jeg:

    Isabel Line Lohmann

    Uddannet Psykomotorisk terapeut med over 30 års undervisningserfaring. Certificeret Mindfulness instruktør og Yoga uddannet hos Simon Krohn samt gradueret i Qi-Gong (Brundt bælte med streg ) ved Henning Darverne.

    Jeg er i dag selvstændig med egen virksomhed, www.Isabellohmann.dk med speciale i trivsel, mental og kropslig sundhed samt forebyggelse og behandling af stress, angst og depression. Underviser desuden på Professionshøjskolen ABSALON med specialiseringsmodulet ”Mindfulness i skolen” for de studerende på læreruddannelsen.

    Jeg har primært arbejdet med Mindfulness i den offentlige sektor og udviklet eget efteruddannelses-forløb, som med succes er gennemført for mere end 500 deltagere i 7 kommuner. Dertil har jeg deltaget i flere forskningsprojekter under DPU (Danmarks pædagogiske universitet) både som testperson og som konsulent, omhandlende hvordan øvelser i kropsbevidsthed, nærvær og opmærksomhed opleves og får betydning for deltagernes trivsel, sundhed og livsglæde.

    Jeg har siden år 2000 afholdt kurser, foredrag, workshops, events, retreats og er desuden også ansat som instruktør i ”Tid til ro” som arrangerer mindfulness og yogarejser til blandt andet Bali, Andalusien, Kreta og Thailand.

    Jeg har igennem rigtig mange år haft Yoga, Qi- Gong, Mindfulness og Meditation som daglig praksis. De seneste år har jeg valgt at fordybe mig yderligere i min praksis og har de sidste 3 år, været kursist hos Henning Daverne på ”Sjælens rejse”, hvor jeg er ved at tage det sorte bælte i Qi-gong. Jeg er derfor meget optaget af, hvordan vi kan komme ind til vores egen autencitet, helhed, empati og glæde, styrke og kraft og hvad der skygger for det. Det som jeg har oplevet er, at vores livsglæde ikke er afhængig af ydre omstændigheder, men at der kan være noget som skygger for, at vi kan mærke den. Ligesom skyer der skygger for solen. Solen er der hele tiden, men kan være dækket af et tykt skydække.

    Et uroligt sind kan fx være en af de skyer som skygger for vores livsglæde. Derfor vil jeg nænsomt guide dig ind i roen og ned i kroppen via Qi-Gong - energi og kropsøvelser, vejrtrækning og meditation.

    Qi-Gong er en kærlig leg i livet, som støtter mig og skaber et harmonisk sind og ro som

    gør mig stærk, glæd og energifuld. Bevægelse skaber cirkulation og energi. Qi-Gong er mental, åndelig og fysisk support – en disciplin som må gentages og vedligeholdes – og et venskab til mig selv, som er nødvendigt og en gave at være i – fordi det minder mig om, at være tro mod mig selv.

    Som underviuser i LOF ser jeg en mulighed for at kombinere min interesse for og erfaring med Qi-Gong og meditation, med mit behov og glæde for at undervise og hjælpe mennesker med at finde ind til deres egen ro og nærvær - få mere energi og masser af livsglæde samt redskaber til at passe bedre på sig selv, for at undgå stress og fysiske/psykiske belastninger.

    Glæder mig til at møde dig

Barre pilates træning m/ Isabel Lohmann

Leder du efter en sjov og effektiv måde at tone og styrke dine muskler, forbedre din kropsholdning og øge din fleksibilitet? Så er vores Barre træningstime lige noget for dig 😊

Vores ugentlige Barre træningstime er designet til kvinder i alle aldre og udfordrer dig maksimalt gennem udholdenhedstræning. Samtidig med at du styrker dine muskler og forbrænder fedt. Denne træning kombinerer elementer fra ballet, pilates og yoga for at skabe en unik og udfordrende rutine, hvor resultatet er en stærk krop med tonede og flotte muskler.

Ledet af vores erfarne og certificerede instruktør vil hver klasse fokusere på at udvikle kernestyrke, forbedre balancen, kropsholdningen og fleksibiliteten gennem en række øvelser, der er målrettet dine arme, ben, balder og mavemuskler. Med musik og et støttende fællesskab af meddeltagere vil du have det sjovt, mens du kommer i form.

Gå ikke glip af denne fantastiske mulighed for at forbedre dit helbred og dit velvære. Tilmeld dig vores ugentlige barre-træningstime i dag og oplev de fantastiske fordele selv!

Lokalet i Idrættens Hus:

Praktisk info

Medbring træningsmåtte og lille blød bold ca. 22 cm i diameter. Tag noget tøj på, som du kan bevæge dig frit i. Gerne tætsiddende, da store posede bukser og bluser kan komme i vejen for øvelserne, men det vigtigste er, at du har det godt i det, du har på.
Nummer
40232413 - Barre pilates træning m/ Isabel Lohmann
Første mødegang
tirsdag den 26.09.23 kl. 18:00 - 18:55
Undervisere
Adresse

Idrættens Hus, Kildegården 1, 4000 Roskilde

Se på kort

Mødegange
10
Pris
Almen
DKK 671,00
Efterlønner Roskilde
DKK 610,00
Arbejdsledig Roskilde
DKK 610,00
Pensionist Roskilde
DKK 586,00
tirsdag den 26.09.23

Kl. 18:00 - 18:55

Isabel Line Lohmann

Kildegården 1, 4000 (Bevægelsessal 2b (1. sal))

Se på kort

tirsdag den 03.10.23

Kl. 18:00 - 18:55

Isabel Line Lohmann

Kildegården 1, 4000 (Bevægelsessal 2b (1. sal))

Se på kort

tirsdag den 10.10.23

Kl. 18:00 - 18:55

Isabel Line Lohmann

Kildegården 1, 4000 (Bevægelsessal 2b (1. sal))

Se på kort

tirsdag den 17.10.23

Kl. 18:00 - 18:55

Isabel Line Lohmann

Kildegården 1, 4000 (Bevægelsessal 2b (1. sal))

Se på kort

tirsdag den 31.10.23

Kl. 18:00 - 18:55

Isabel Line Lohmann

Kildegården 1, 4000 (Bevægelsessal 2b (1. sal))

Se på kort

tirsdag den 07.11.23

Kl. 18:00 - 18:55

Isabel Line Lohmann

Kildegården 1, 4000 (Bevægelsessal 2b (1. sal))

Se på kort

tirsdag den 14.11.23

Kl. 18:00 - 18:55

Isabel Line Lohmann

Kildegården 1, 4000 (Bevægelsessal 2b (1. sal))

Se på kort

tirsdag den 21.11.23

Kl. 18:00 - 18:55

Isabel Line Lohmann

Kildegården 1, 4000 (Bevægelsessal 2b (1. sal))

Se på kort

tirsdag den 28.11.23

Kl. 18:00 - 18:55

Isabel Line Lohmann

Kildegården 1, 4000 (Bevægelsessal 2b (1. sal))

Se på kort

tirsdag den 05.12.23

Kl. 18:00 - 18:55

Isabel Line Lohmann

Kildegården 1, 4000 (Bevægelsessal 2b (1. sal))

Se på kort