-
Gitte Mechlenburg
Jeg deltog i min første yogatime i 2000, og jeg har dyrket yoga lige siden. Jeg startede med at undervise i 2013, og færdiggjorde en 2-årig yogauddannelse i 2014.
Efterfølgende har jeg suppleret med kurser i yinyoga, efterfødselsyoga og børneyoga.
Jeg holder meget af, at yoga er for alle og kan dyrkes gennem hele livet. Den yngste jeg har undervist var 2 år og den ældste 94.
Jeg bestræber mig på at undervise med klare og tydelige instruktioner, og jeg håber, at min undervisning opleves let tilgængelig og ”nede på jorden”.
Yin yoga m/ Gitte Mechlenburg
Dette er holdet for dig, som har brug for en rolig stund midt på dagen. Her arbejdes med blide opløsende øvelser og yinstillinger, hvor stillinger holdes gennem længere tid med fokus på afspænding. Der er tale om en indadvendt praksis, som virker beroligende og afstressende for nervesystemet.
Hver undervisningsgang afsluttes med en guidet afspænding.
Alle kan deltage på dette hold. Holdet undervises i et roligt tempo, og det vil altid være muligt at få tilbudt en alternativ stilling. Jeg har som underviser stor erfaring i at lave differentieret undervisning, så alle får noget ud af timen.
Praktisk info
Medbring egen måtte, behageligt tøj og evt. en flaske vand.
Nummer
80231405 - Yin yoga m/ Gitte Mechlenburg
Første mødegang
torsdag den 02.02.23 kl. 12:15 - 13:35
Adresse
Solrød gammel skole, Højagervænget 21, 2680 Solrød Strand
Se på kort
torsdag den 02.02.23
Kl. 12:15 - 13:35
Gitte Mechlenburg
Højagervænget 21, 2680 (Lille gymnastiksal)
Se på kort
torsdag den 09.02.23
Kl. 12:15 - 13:35
Gitte Mechlenburg
Højagervænget 21, 2680 (Lille gymnastiksal)
Se på kort
torsdag den 02.03.23
Kl. 12:15 - 13:35
Gitte Mechlenburg
Højagervænget 21, 2680 (Lille gymnastiksal)
Se på kort
torsdag den 09.03.23
Kl. 12:15 - 13:35
Gitte Mechlenburg
Højagervænget 21, 2680 (Lille gymnastiksal)
Se på kort
torsdag den 16.03.23
Kl. 12:15 - 13:35
Gitte Mechlenburg
Højagervænget 21, 2680 (Lille gymnastiksal)
Se på kort
torsdag den 23.03.23
Kl. 12:15 - 13:35
Gitte Mechlenburg
Højagervænget 21, 2680 (Lille gymnastiksal)
Se på kort
torsdag den 30.03.23
Kl. 12:15 - 13:35
Gitte Mechlenburg
Højagervænget 21, 2680 (Lille gymnastiksal)
Se på kort
torsdag den 13.04.23
Kl. 12:15 - 13:35
Gitte Mechlenburg
Højagervænget 21, 2680 (Lille gymnastiksal)
Se på kort
torsdag den 20.04.23
Kl. 12:15 - 13:35
Gitte Mechlenburg
Højagervænget 21, 2680 (Lille gymnastiksal)
Se på kort