-
Alexander Amargós Petersen
Jeg holder meget af at bevæge mig på mange forskellige måder og i forskellige sammenhænge. Derfor holder jeg meget af at både dyrke og undervise i Pilates, som en er rigtig god måde at kunne styrke kroppens balance, fleksibilitet, udholdenhed og styrke samt en lige så god måde at kunne undgå skader og smerter. Pilates er i korte træk et 'alt i et' træningsprogram der kan udføres hvor som helst og når som helst. Udover at undervise i pilates, så har jeg også en baggrund som lærer.
Sammen med min mindst lige så store glæde for forskellige slags træning, fitness og sport, så er jeg glad for at kunne hjælpe andre i form til disse aktiviteter ved at give et basalt kendskab til Pilates.
Pilates er for alle og enhver som gerne vil komme i bedre form. Der er ingen krav andet end at have lysten til at prøve.
Alexander Amargós Petersen
Pilates for let øvede og øvede m/ Alexander A. Petersen
- sund i krop og sind
Pilates er et træningsprogram der rammer alle kroppens muskler.
Vi vil både træne:
- Styrke
- Kondition
- Smidighed
- Udholdenhed
Pilates er alle disse træningstyper sat sammen i et.
Denne pilates træning vil være for mere erfarne deltagere der godt kender til de basale kropsvægtsøvelser som man kender fra begyndertræning og som har en god kropskontrol.
Denne mere avanceret type pilates træning vil tage udgangspunkt i lidt mere avancerede øvelser der vil kræve noget mere smidighed. Der vil derfor kun trænes med egen kropsvægt.
Der vil dog stadig tages hensyn til niveau og kræfter.
Praktisk info
Medbring løst tøj, yogamåtte, evt. et tæppe og en flaske vand.
Nummer
80231402 - Pilates for let øvede og øvede m/ Alexander A. Petersen
Første mødegang
tirsdag den 07.02.23 kl. 15:30 - 16:45
Adresse
Solrød gammel skole, Højagervænget 21, 2680 Solrød Strand
Se på kort
tirsdag den 07.02.23
Kl. 15:30 - 16:45
Alexander Amargós Petersen
Højagervænget 21, 2680 (Store gymnastiksal)
Se på kort
tirsdag den 14.02.23
Kl. 15:30 - 16:45
Alexander Amargós Petersen
Højagervænget 21, 2680 (Store gymnastiksal)
Se på kort
tirsdag den 28.02.23
Kl. 15:30 - 16:45
Alexander Amargós Petersen
Højagervænget 21, 2680 (Store gymnastiksal)
Se på kort
tirsdag den 07.03.23
Kl. 15:30 - 16:45
Alexander Amargós Petersen
Højagervænget 21, 2680 (Store gymnastiksal)
Se på kort
tirsdag den 14.03.23
Kl. 15:30 - 16:45
Alexander Amargós Petersen
Højagervænget 21, 2680 (Store gymnastiksal)
Se på kort
tirsdag den 21.03.23
Kl. 15:30 - 16:45
Alexander Amargós Petersen
Højagervænget 21, 2680 (Store gymnastiksal)
Se på kort
tirsdag den 28.03.23
Kl. 15:30 - 16:45
Alexander Amargós Petersen
Højagervænget 21, 2680 (Store gymnastiksal)
Se på kort
tirsdag den 11.04.23
Kl. 15:30 - 16:45
Alexander Amargós Petersen
Højagervænget 21, 2680 (Store gymnastiksal)
Se på kort
tirsdag den 18.04.23
Kl. 15:30 - 16:45
Alexander Amargós Petersen
Højagervænget 21, 2680 (Store gymnastiksal)
Se på kort
tirsdag den 25.04.23
Kl. 15:30 - 16:45
Alexander Amargós Petersen
Højagervænget 21, 2680 (Store gymnastiksal)
Se på kort
tirsdag den 02.05.23
Kl. 15:30 - 16:45
Alexander Amargós Petersen
Højagervænget 21, 2680 (Store gymnastiksal)
Se på kort