• Helle Hougaard Jensen
    Helle Hougaard Jensen er yogalærer med 200 timers yogalærertræning ved Yoga Alliance certificerede undervisere, hos Stine Brink (Kula yoga) Hatha yoga.

    Er i gang med videreuddannelse 300 timers yogalærertræning ved Yoga Alliance certificerede undervisere hos Ann-Charlotte Monrad (Prana yoga shala)

Blid yoga m/Helle Hougaard Jensen

I Hatha arbejdes der med de klassiske yogastillinger (asanas) og åndedrætsøvelser (pranayama).
Tempoet er roligt og der er en vekslen mellem stående, siddende og liggende stillinger. Hatha er en blanding af det aktive og passive, yin og yang, lys og mørke.
Ha betyder sol, tha betyder måne.

Der afsluttes med afspænding (savasana). Øget kropsbevidsthed, smidighed og styrke er den effekt Hatha kan give, derudover har øvelserne gavnlig indflydelse på immunforsvaret, hjerte og blodtryk, det endokrine system- hormon produktion, samt beroligelses af nervesystemet

Medbring gerne -  2 yogaklodser, bælte til stræk øvelser, tæppe og yoga pude.

Nummer
41231407 - Blid yoga m/Helle Hougaard Jensen
Første mødegang
mandag den 09.01.23 kl. 17:00 - 18:30
Undervisere
Adresse

Byskovskolen, afd. Asgårdsskol, Smålodsvej 20, 4100 Ringsted

Se på kort

Mødegange
13
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 1100,00 1300,00
mandag den 09.01.23
Er blevet afholdt
mandag den 30.01.23
Er blevet afholdt
mandag den 06.02.23

Kl. 17:00 - 18:30

Helle Hougaard Jensen

Smålodsvej 20, 4100 (Tumlesalen)

Se på kort

mandag den 20.02.23

Kl. 17:00 - 18:30

Helle Hougaard Jensen

Smålodsvej 20, 4100 (Tumlesalen)

Se på kort

mandag den 27.02.23

Kl. 17:00 - 18:30

Helle Hougaard Jensen

Smålodsvej 20, 4100 (Tumlesalen)

Se på kort

mandag den 06.03.23

Kl. 17:00 - 18:30

Helle Hougaard Jensen

Smålodsvej 20, 4100 (Tumlesalen)

Se på kort

mandag den 13.03.23

Kl. 17:00 - 18:30

Helle Hougaard Jensen

Smålodsvej 20, 4100 (Tumlesalen)

Se på kort

mandag den 20.03.23

Kl. 17:00 - 18:30

Helle Hougaard Jensen

Smålodsvej 20, 4100 (Tumlesalen)

Se på kort

mandag den 27.03.23

Kl. 17:00 - 18:30

Helle Hougaard Jensen

Smålodsvej 20, 4100 (Tumlesalen)

Se på kort

mandag den 17.04.23

Kl. 17:00 - 18:30

Helle Hougaard Jensen

Smålodsvej 20, 4100 (Tumlesalen)

Se på kort

mandag den 24.04.23

Kl. 17:00 - 18:30

Helle Hougaard Jensen

Smålodsvej 20, 4100 (Tumlesalen)

Se på kort

mandag den 08.05.23

Kl. 17:00 - 18:30

Helle Hougaard Jensen

Smålodsvej 20, 4100 (Tumlesalen)

Se på kort

mandag den 15.05.23

Kl. 17:00 - 18:30

Helle Hougaard Jensen

Smålodsvej 20, 4100 (Tumlesalen)

Se på kort