• Cristina Tofft
    Jeg har dyrket yoga siden 1998. Jeg blev uddannet som yogalærerer fra Dansk Yoga i 2009 i hatha yoga og restorativ yoga. Det er en uddannelse med stort fokus på at tilpasse undervisningen til folk med skader og skavanker i ryg, skuldre og knæ. Siden har jeg været i en slags "mesterlære" i den indiske yoga og har taget forskellige kurser i restorativ yoga og yin yoga. I dag er jeg fuldtidsbeskæftiget yogalærerer i LOF Ringsted, Køge, Haslev og Slagelse.

Hatha yoga - hver 4. gang genopbyg. yoga - hensynt. m Cristina Tofft

Blid hatha yoga. 

Et hold hvor der i endnu højere grad er plads til individuel tilpasning af den traditionelle hatha yoga, med små øvelser der løser op for spændinger i  krop og sind, klasiske stillinger, vejrtrækningsøvelser og afspænding. Ingen stor solhilsen.  

Hver 4.gang vil der være genopbyggende yoga, som er særlig blid. 

Her hviler man længere tid i stillingerne understøttet af puder og tæpper.
 
Godt for immunforsvaret og som stress reduktion. 

Nummer
41231410 - Hatha yoga - hver 4. gang genopbyg. yoga - hensynt. m Cristina Tofft
Første mødegang
tirsdag den 03.01.23 kl. 10:45 - 12:15
Undervisere
Adresse

Ringsted Kulturhus, Søgade 3, 4100 Ringsted

Se på kort

Mødegange
15
Pris
Hensyntagende
DKK 1500,00
tirsdag den 03.01.23

Kl. 10:45 - 12:15

Cristina Tofft

Søgade 3, 4100 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 10.01.23

Kl. 10:45 - 12:15

Cristina Tofft

Søgade 3, 4100 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 17.01.23

Kl. 10:45 - 12:15

Cristina Tofft

Søgade 3, 4100 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 24.01.23

Kl. 10:45 - 12:15

Cristina Tofft

Søgade 3, 4100 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 31.01.23

Kl. 10:45 - 12:15

Cristina Tofft

Søgade 3, 4100 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 07.02.23

Kl. 10:45 - 12:15

Cristina Tofft

Søgade 3, 4100 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 21.02.23

Kl. 10:45 - 12:15

Cristina Tofft

Søgade 3, 4100 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 28.02.23

Kl. 10:45 - 12:15

Cristina Tofft

Søgade 3, 4100 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 07.03.23

Kl. 10:45 - 12:15

Cristina Tofft

Søgade 3, 4100 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 14.03.23

Kl. 10:45 - 12:15

Cristina Tofft

Søgade 3, 4100 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 21.03.23

Kl. 10:45 - 12:15

Cristina Tofft

Søgade 3, 4100 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 28.03.23

Kl. 10:45 - 12:15

Cristina Tofft

Søgade 3, 4100 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 11.04.23

Kl. 10:45 - 12:15

Cristina Tofft

Søgade 3, 4100 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 18.04.23

Kl. 10:45 - 12:15

Cristina Tofft

Søgade 3, 4100 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 25.04.23

Kl. 10:45 - 12:15

Cristina Tofft

Søgade 3, 4100 (Salen)

Se på kort