• Cristina Tofft
    Jeg har dyrket yoga siden 1998. Jeg blev uddannet som yogalærerer fra Dansk Yoga i 2009 i hatha yoga og restorativ yoga. Det er en uddannelse med stort fokus på at tilpasse undervisningen til folk med skader og skavanker i ryg, skuldre og knæ. Siden har jeg været i en slags "mesterlære" i den indiske yoga og har taget forskellige kurser i restorativ yoga og yin yoga. I dag er jeg fuldtidsbeskæftiget yogalærerer i LOF Ringsted, Køge, Haslev og Slagelse.

Hatha yoga - hver 4. gang genopbyg. yoga - hensynt. m Cristina Tofft

Blid hatha yoga. 

Et hold hvor der i endnu højere grad er plads til individuel tilpasning af den traditionelle hatha yoga, med små øvelser der løser op for spændinger i  krop og sind, klasiske stillinger, vejrtrækningsøvelser og afspænding. Ingen stor solhilsen.  

Hver 4.gang vil der være genopbyggende yoga, som er særlig blid. 

Her hviler man længere tid i stillingerne understøttet af puder og tæpper.
 
Godt for immunforsvaret og som stress reduktion. 

Nummer
41222410 - Hatha yoga - hver 4. gang genopbyg. yoga - hensynt. m Cristina Tofft
Første mødegang
tirsdag den 16.08.22 kl. 10:45 - 12:15
Undervisere
Adresse

Ringsted Kulturhus, Søgade 3, 4100 Ringsted

Se på kort

Mødegange
17
Ny pris (hold er startet)
Hensyntagende
DKK 300,00 1700,00
tirsdag den 16.08.22
Er blevet afholdt
tirsdag den 23.08.22
Er blevet afholdt
tirsdag den 30.08.22
Er blevet afholdt
tirsdag den 06.09.22
Er blevet afholdt
tirsdag den 13.09.22
Er blevet afholdt
tirsdag den 20.09.22
Er blevet afholdt
tirsdag den 27.09.22
Er blevet afholdt
tirsdag den 04.10.22
Er blevet afholdt
tirsdag den 11.10.22
Er blevet afholdt
tirsdag den 25.10.22
Er blevet afholdt
tirsdag den 01.11.22
Er blevet afholdt
tirsdag den 08.11.22
Er blevet afholdt
tirsdag den 15.11.22
Er blevet afholdt
tirsdag den 22.11.22
Er blevet afholdt
tirsdag den 29.11.22

Kl. 10:45 - 12:15

Cristina Tofft

Søgade 3, 4100 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 06.12.22

Kl. 10:45 - 12:15

Cristina Tofft

Søgade 3, 4100 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 13.12.22

Kl. 10:45 - 12:15

Cristina Tofft

Søgade 3, 4100 (Salen)

Se på kort