• Marta Joanna Henriksen
    Jeg er uddannet holdinstruktør, svømmetræner og svømmelærer. Jeg har igennem de sidste 15 år undervist både børn og voksne i svømning, jeg har undervist i vandgymnastik og motionshold.
    Min stor hobby er bl.a spinning/indoor Cycling, hvor vi kører til musik på indendørs cykel.
    Jeg elsker undervise til musikken og lave øvelser, der passer til rytmen både på land og i vand.

Aqua fitness - træning i vand m/ Marta J. Henriksen

Det er vådt, og det virker.

Aqua fitness er først og fremmest sjovt og effektivt og er langt mere varieret end blot at svømme frem og tilbage.

Vi udnytter kroppens vægtløshed i vandet og vandets modstand til en effektiv træning for hele kroppen.

Der kan trænes på en måde, som ikke er muligt på landjorden.

I vandet bruger du de helt store muskelgrupper som låret, ryggen, brystet og armene. Men du kommer også til at bruge musklerne i dit ansigt.

Når du dyrke Aqua fitness forbrænder du MANGE kalorier, chancen for skader er næsten lig med 0, også er det samtidig rigtig god konditionstræning.

Det er et godt supplement til træning på land eller hvis du skal i gang med at motionere igen efter en længere pause.

Bedre kan det vist ikke blive.

Vi tilbyder træning på alle niveauer - vi møder dig, hvor du er!

Vanddybde: 1,30 meter.
Vandtemperatur: 29 grader.

Nummer
26231603 - Aqua fitness - træning i vand m/ Marta J. Henriksen
Første mødegang
mandag den 06.02.23 kl. 13:30 - 14:15
Adresse

Greve Svømmehal, Jørgen Bachs Plads 1, 2670 Greve

Se på kort

Mødegange
13
Pris
Almen
DKK 745,00
mandag den 06.02.23

Kl. 13:30 - 14:15

Marta Joanna Henriksen

Jørgen Bachs Plads 1, 2670 (Midter bassin)

Se på kort

mandag den 13.02.23

Kl. 13:30 - 14:15

Marta Joanna Henriksen

Jørgen Bachs Plads 1, 2670 (Midter bassin)

Se på kort

mandag den 27.02.23

Kl. 13:30 - 14:15

Marta Joanna Henriksen

Jørgen Bachs Plads 1, 2670 (Midter bassin)

Se på kort

mandag den 06.03.23

Kl. 13:30 - 14:15

Marta Joanna Henriksen

Jørgen Bachs Plads 1, 2670 (Midter bassin)

Se på kort

mandag den 13.03.23

Kl. 13:30 - 14:15

Marta Joanna Henriksen

Jørgen Bachs Plads 1, 2670 (Midter bassin)

Se på kort

mandag den 20.03.23

Kl. 13:30 - 14:15

Marta Joanna Henriksen

Jørgen Bachs Plads 1, 2670 (Midter bassin)

Se på kort

mandag den 27.03.23

Kl. 13:30 - 14:15

Marta Joanna Henriksen

Jørgen Bachs Plads 1, 2670 (Midter bassin)

Se på kort

mandag den 17.04.23

Kl. 13:30 - 14:15

Marta Joanna Henriksen

Jørgen Bachs Plads 1, 2670 (Midter bassin)

Se på kort

mandag den 24.04.23

Kl. 13:30 - 14:15

Marta Joanna Henriksen

Jørgen Bachs Plads 1, 2670 (Midter bassin)

Se på kort

mandag den 08.05.23

Kl. 13:30 - 14:15

Marta Joanna Henriksen

Jørgen Bachs Plads 1, 2670 (Midter bassin)

Se på kort

mandag den 15.05.23

Kl. 13:30 - 14:15

Marta Joanna Henriksen

Jørgen Bachs Plads 1, 2670 (Midter bassin)

Se på kort

mandag den 22.05.23

Kl. 13:30 - 14:15

Marta Joanna Henriksen

Jørgen Bachs Plads 1, 2670 (Midter bassin)

Se på kort

mandag den 12.06.23

Kl. 13:30 - 14:15

Marta Joanna Henriksen

Jørgen Bachs Plads 1, 2670 (Midter bassin)

Se på kort