Mit navn er Merete Huusmann

Jeg er selvlært varmtvandsinstruktør på Baeshøjgård.

I min undervisning bevæges/trænes hele kroppen i en tryg og positiv atmosfære.  Øvelserne varierer fra gang til gang og er krydret med elementer fra yoga.

Der arbejdes med forskellige redskaber som håndvægte, slanger, plader m.m.

Der er fokus på stabilitet, muskelstyrke og ikke mindst balance.

Glad musik understøtter øvelserne og får det gode humør og smilet frem.

Lektionerne afsluttes med udstrækninger og afslappende meditative øvelser.

Vandet i bassinet er ca. 33 grader varmt, hvilket kan give en smertelindrende effekt, som kan gøre det nemmere for kroppens led og muskler at arbejde.