Hvordan klarer/ håndterer vi individuelt og sammen, "at verden er af lave"?
Lær metoder/ få redskaber til at håndtere kriser,- hvordan du står i dem, både dem, der er udenom dig og de, der er inde i dig.

Og lær metoder til konflikthåndtering/løsning.

Formålet er at styrke den enkeltes evne til at bevare ro og overblik.
Desuden aktivt kunne løse konflikter med bl.a. ikke-voldeligt sprog.
Vi bliver alle dagligt udfordret, her arbejder vi med måder at møde det, der kommer, så vi ikke bliver slået omkuld.

Der vil være oplæg med gennemgang af metoder og deres baggrund. Derefter vil vi øve,- både metoder til at holde sig rolig og stærk i kriser, og øve konfliktløsning med cases, jeg medbringer.

Jeg vil også bruge mindfulness og enkle bevægelsesøvelser.
Vi vil dele erfaringer med hinanden.

Ingen forkundskaber er nødvendige.