Uden vægt og målebånd
  • Anne Thomsen
    Jeg har  igennem mange år interesseret mig for, hvad vi selv kan gøre for at blive sunde, glade og tilfredse med vores liv.   Og har taget et hav af kurser og uddannelser,  for at finde de mest brugbare tips og triks til hvordan vi kan få det bedste ud af vores liv. Jeg er Positiv psykologi coach, Kost og sundhedskonsulent Aguainstruktør Har stor viden om hvordan vi selv kan mindske smerter og ubalancer i kroppen. jeg har undervist i vandgymnastik i ca. 16 år, både hensyntagende og noget med mere power. Deltaget i et hav af kurser i DGI og private udbydere. Desuden har jeg mit eget firma hvor jeg udbyder vejledning og behandlinger, welnessarrangementer, laver events og holder foredrag. www.wonderfullife.dk Så jeg holder gerne foredrag bl.a.om kost, motion og hvordan vores tanker og overbevisninger indvirker på vores helbred og vores liv generelt. Bla. vil jeg svare på følgende spørgsmål. - Kan man selv styrke kroppens selvhelbredende krafter ?? Og hvordan... - Har vores tanker og overbevisninger virkelig nogen betydning for vores helbred ??   - Sund kost – hvad er det, der er jo 100 forskellige kostretninger ?? - Er det muligt livet bare skal være sjovt og nydelsesfuldt ?? Glæder mig til at inspirere dig. Se mere på hjemmesiden: www.wonderfullife.dk  
  • . .
    . .

Vanebryderne

Uden vægt og målebånd

Er du klar til at blive mere fysisk aktiv i hverdagen, få mere energi og måske smide nogle overflødige kilo?

Hvis svaret er ja, så er VANEBRYDERNE er et nyt livsstilsforløb udviklet af LOFs landsorganisation.

I Vanebryderforløbet mødes vi ni gange over tre-fire måneder, hvor der ind imellem er indlagt nogle refleksionsuger, som skal skabe rum til at arbejde med omlægningen af livsstilen.

Holdet kan benytte LOFs lokaler til motion uden for undervisningen også, der lægges op til at holdet benytter sig af den mulighed, så de sunde vaner kan blive godt implementeret

Forløbet indeholder forskellige motivationsøvelser ud fra netop dine motiver og mål til at ændre på nogle vaner, som du finder ikke er hensigtsmæssige at have i dit liv. Vi arbejder med forskellige motionsaktiviteter, så du får inspiration til at finde ind i en mere varig aktiv livsstil. Flere gange i forløbet vil der være madværksted, så du bliver inspireret til at spise mere groft og grønt i hverdagen.

Essensen i kurset er fælleskaber, mere viden og inspiration, som skal danne baggrund for nye vaner og ikke mindst fastholdelse af de nye vaner.

I kurset er indlagt to foredrag:

24- 10  Anne Hjernøe med foredraget " stærk, mæt og let"

31-10 Christian Bitz med foredraget " Uperfekt"

Nummer
192911 - Vanebryderne
Første mødegang
fredag den 06.09.19 kl. 11:00 - 13:30
Undervisere
Adresse

Bevægelseslokalet, Elmegade 11A (Kvickly-torvet), 4400 Kalundborg

Se på kort

Mødegange
12
Almen
DKK 795,00
fredag den 06.09.19

Kl. 11:00 - 13:30

Med Anne Thomsen

Elmegade 11A (Kvickly-torvet), 4400 (Bevægelseslokalet)

Se på kort

fredag den 20.09.19

Kl. 11:00 - 13:30

Med Anne Thomsen

Elmegade 11A (Kvickly-torvet), 4400 (Bevægelseslokalet)

Se på kort

fredag den 27.09.19

Kl. 11:00 - 13:30

Med Anne Thomsen

Elmegade 11A (Kvickly-torvet), 4400 (Bevægelseslokalet)

Se på kort

fredag den 04.10.19

Kl. 11:00 - 13:30

Med Anne Thomsen

Elmegade 11A (Kvickly-torvet), 4400 (Bevægelseslokalet)

Se på kort

fredag den 18.10.19

Kl. 11:00 - 13:30

Med Anne Thomsen

Elmegade 11A (Kvickly-torvet), 4400 (Bevægelseslokalet)

Se på kort

torsdag den 24.10.19

Kl. 19:00 - 21:00

Med Anne Thomsen

Idrætsvej 3, 4534 (Hal 1)

Se på kort

torsdag den 31.10.19

Kl. 19:00 - 21:00

Med Anne Thomsen

Klosterparkvej 175, 4400 (Aula/Hus 2)

Se på kort

fredag den 08.11.19

Kl. 11:00 - 13:30

Med Anne Thomsen

Elmegade 11A (Kvickly-torvet), 4400 (Bevægelseslokalet)

Se på kort

fredag den 22.11.19

Kl. 11:00 - 13:30

Med Anne Thomsen

Elmegade 11A (Kvickly-torvet), 4400 (Bevægelseslokalet)

Se på kort

fredag den 29.11.19

Kl. 11:00 - 13:30

Med Anne Thomsen

Elmegade 11A (Kvickly-torvet), 4400 (Bevægelseslokalet)

Se på kort

fredag den 06.12.19

Kl. 11:00 - 13:30

Med Anne Thomsen

Elmegade 11A (Kvickly-torvet), 4400 (Bevægelseslokalet)

Se på kort

fredag den 03.01.20

Kl. 11:00 - 12:30

Med Anne Thomsen

Elmegade 11A (Kvickly-torvet), 4400 (Bevægelseslokalet)

Se på kort

Du har 2 hold i kurven

Kurven er tom