Ryghold i varmt vand

Rygholdet er for dig Der har eller har haft problemer med ryggen. Eller som gerne vil undgå at få problemer med ryggen.

Hvad har du brug for at styrke?
Din mave og ryg, så de er stærke og stabile.
Resten af kroppen, så den kan aflaste mave og ryg.

Hvad styrker vi og med hvad?
Hele ryggen: lænden, midt-ryggen, øvre ryg og nakken, Benene. Så de kan aflaste ryggen for dens belastninger.

Hvordan gør vi?
Med forskellige redskaber og i varmtvandsbassin, 34 grader varmt Hvor vandet både løsner op og virker smertelindrende, her vil det ofte være muligt at lave øvelser som man ikke kan på land pga. opdriften i vandet

Du får også undervisning i at bruge hele kroppen, så du kan få løsnet op, og sendt alle de gode hormoner i omløb!

Hvorfor er det vigtigt at styrke ryggen?
Ryggen er en central del af vores krop, og rigtig mange mennesker oplever i løbet af deres liv at have ondt i ryggen. Det vil vi gerne forsøge at afhjælpe, 

Rygholdet er derfor et hold både for dig, som har haft problemer med ryggen, men også for dig, der ønsker at styrke din ryg for at undgå at få det.

Nummer
393408 - Ryghold i varmt vand
Første mødegang
torsdag den 05.09.19 kl. 15:00 - 15:30
Adresse

Baeshøjgårdsvej 2- 6, 4560 Vig (Baeshøjgård)

Se på kort

Mødegange
15
Pris
Almen
DKK 1275,00
særligt pensionisttilskud
DKK 825,00
torsdag den 05.09.19
Er blevet afholdt
torsdag den 12.09.19
Er blevet afholdt
torsdag den 19.09.19
Er blevet afholdt
torsdag den 26.09.19
Er blevet afholdt
torsdag den 03.10.19
Er blevet afholdt
torsdag den 10.10.19
Er blevet afholdt
torsdag den 24.10.19
Er blevet afholdt
torsdag den 31.10.19
Er blevet afholdt
torsdag den 07.11.19
Er blevet afholdt
torsdag den 14.11.19
Er blevet afholdt
torsdag den 21.11.19
Er blevet afholdt
torsdag den 28.11.19
Er blevet afholdt
torsdag den 05.12.19
Er blevet afholdt
torsdag den 12.12.19

Kl. 15:00 - 15:30

Med Charlotte Randeris Clausen

Baeshøjgårdsvej 2- 6, 4560 (Baeshøjgård)

Se på kort

torsdag den 19.12.19

Kl. 15:00 - 15:30

Med Charlotte Randeris Clausen

Baeshøjgårdsvej 2- 6, 4560 (Baeshøjgård)

Se på kort

Du har 2 hold i kurven

Kurven er tom