Bassintræning med Malene Botved

Her kan du styrke dine led, genoptræne eller få skånsom træning.

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig på landjord. Vægtløshed, bevægefrihed og vandets modstand giver mulighed for træning, hvor alle kan være med – uanset alder og træningsniveau. I vandet kan du opnå ro og velvære. Vandet vil give dig frihed og bevægelighed samt blødgøre spændte og belastede områder. Redskaber vil kunne indgå i undervisningen. Holdene består typisk af 6 deltagere for at kunne tage hensyn til den enkeltes behov. Jeg vil være i vandet for nemmere at kunne instruere og korrigere. Vi træner uden musik. Træningen vil bestå i styrke- samt stabilitetsøvelser af de enkelte led og de behov den enkelte deltager måtte komme for. Desuden vil smidighed- og balanceøvelser indgå. Det er ikke et krav at kunne svømme for at være med og deltagere med vandskræk kan også med fordel være med.

 

 

Praktisk info

Der må forventes 1-2 aflysninger pr. sæson pga. dårlige vandprøver, reparationer eller andre nedlukninger fra Svømmehallens side.


Nummer
423504 - Bassintræning med Malene Botved
Første mødegang
fredag den 02.09.22 kl. 16:00 - 16:45
Undervisere
Adresse

Baeshøjgård, Baeshøjgårdsvej 2- 6, 4560 Vig

Se på kort

Mødegange
15
Ny pris (hold er startet)
Særligt pensionisttilskud Odsherred
DKK 60,00 450,00
Hensyntagende
DKK 120,00 900,00
fredag den 02.09.22
Er blevet afholdt
fredag den 09.09.22
Er blevet afholdt
fredag den 16.09.22
Er blevet afholdt
fredag den 23.09.22
Er blevet afholdt
fredag den 30.09.22
Er blevet afholdt
fredag den 07.10.22
Er blevet afholdt
fredag den 14.10.22
Er blevet afholdt
fredag den 21.10.22
Er blevet afholdt
fredag den 28.10.22
Er blevet afholdt
fredag den 04.11.22
Er blevet afholdt
fredag den 11.11.22
Er blevet afholdt
fredag den 18.11.22
Er blevet afholdt
fredag den 25.11.22
Er blevet afholdt
fredag den 02.12.22
Er blevet afholdt
fredag den 09.12.22

Kl. 16:00 - 16:45

Malene Botved

Baeshøjgårdsvej 2- 6, 4560 (Bassin)

Se på kort