Styrk din bækkenbund

 

Du skal arbejde med de kropsområder, der også har betydning for bækkenbundens muskler bl.a. føddernes og åndedrættets betydning, og jeg vil gennemgå relevant teori.

Du vil få kendskab til enkle måder at træne bækkenbundens muskler på, således at du med opmærksomhed kan integrere træningen i hverdagen.

Undervisningen er ikke kun for dig, der har en slap bækkenbund, men også for dig, som gerne vil forebygge problemer.

Holdet løber over to mødegange med 1 1/2 time per mødegang

Husk at medbringe en træningsmåtte og et lunt tæppe

Nummer
292606 - Styrk din bækkenbund
Første mødegang
lørdag den 14.09.19 kl. 10:45 - 12:15
Undervisere
Adresse

Riddersal, , 4573 Højby

Se på kort

Mødegange
2
Almen
DKK 195,00
særligt pensionisttilskud
DKK 0,00
lørdag den 14.09.19

Kl. 10:45 - 12:15

Med Liselotte le Dous

, 4573 (Riddersal)

Se på kort

lørdag den 28.09.19

Kl. 10:45 - 12:15

Med Liselotte le Dous

, 4573 (Riddersal)

Se på kort

Du har 2 hold i kurven

Kurven er tom