Ryghold i varmt vand

Rygholdet er for dig Der har eller har haft problemer med ryggen. Eller som gerne vil undgå at få problemer med ryggen.

Hvad har du brug for at styrke?
Din mave og ryg, så de er stærke og stabile.
Resten af kroppen, så den kan aflaste mave og ryg.

Hvad styrker vi og med hvad?
Hele ryggen: lænden, midt-ryggen, øvre ryg og nakken, Benene. Så de kan aflaste ryggen for dens belastninger.

Hvordan gør vi?
Med forskellige redskaber og i varmtvandsbassin, 34 grader varmt Hvor vandet både løsner op og virker smertelindrende, her vil det ofte være muligt at lave øvelser som man ikke kan på land pga. opdriften i vandet

Du får også undervisning i at bruge hele kroppen, så du kan få løsnet op, og sendt alle de gode hormoner i omløb!

Hvorfor er det vigtigt at styrke ryggen?
Ryggen er en central del af vores krop, og rigtig mange mennesker oplever i løbet af deres liv at have ondt i ryggen. Det vil vi gerne forsøge at afhjælpe, 

Rygholdet er derfor et hold både for dig, som har haft problemer med ryggen, men også for dig, der ønsker at styrke din ryg for at undgå at få det.

Nummer
401408 - Ryghold i varmt vand
Første mødegang
torsdag den 09.01.20 kl. 15:00 - 15:30
Undervisere
Adresse

Baeshøjgård, Baeshøjgårdsvej 2- 6, 4560 Vig

Se på kort

Mødegange
22
Ny pris (hold er startet)
Særligt pensionisttilskud Odsherred
DKK 220,00 825,00
Hensyntagende
DKK 340,00 1275,00
torsdag den 09.01.20
Er blevet afholdt
torsdag den 16.01.20
Er blevet afholdt
torsdag den 23.01.20
Er blevet afholdt
torsdag den 30.01.20
Er blevet afholdt
torsdag den 06.02.20
Er blevet afholdt
torsdag den 20.02.20
Er blevet afholdt
torsdag den 27.02.20
Er blevet afholdt
torsdag den 05.03.20
Er blevet afholdt
torsdag den 12.03.20
Er blevet afholdt
torsdag den 19.03.20
Er blevet afholdt
torsdag den 26.03.20
Er blevet afholdt
torsdag den 02.04.20

Kl. 15:00 - 15:30

Med Gitte Grønbech

Baeshøjgårdsvej 2- 6, 4560 (Bassin)

Se på kort

torsdag den 16.04.20

Kl. 15:00 - 15:30

Med Gitte Grønbech

Baeshøjgårdsvej 2- 6, 4560 (Bassin)

Se på kort

torsdag den 23.04.20

Kl. 15:00 - 15:30

Med Gitte Grønbech

Baeshøjgårdsvej 2- 6, 4560 (Bassin)

Se på kort

torsdag den 30.04.20

Kl. 15:00 - 15:30

Med Gitte Grønbech

Baeshøjgårdsvej 2- 6, 4560 (Bassin)

Se på kort

torsdag den 07.05.20

Kl. 15:00 - 15:30

Med Gitte Grønbech

Baeshøjgårdsvej 2- 6, 4560 (Bassin)

Se på kort

torsdag den 14.05.20

Kl. 15:00 - 15:30

Med Gitte Grønbech

Baeshøjgårdsvej 2- 6, 4560 (Bassin)

Se på kort

torsdag den 28.05.20

Kl. 15:00 - 15:30

Med Gitte Grønbech

Baeshøjgårdsvej 2- 6, 4560 (Bassin)

Se på kort

torsdag den 04.06.20

Kl. 15:00 - 15:30

Med Gitte Grønbech

Baeshøjgårdsvej 2- 6, 4560 (Bassin)

Se på kort

torsdag den 11.06.20

Kl. 15:00 - 15:30

Med Gitte Grønbech

Baeshøjgårdsvej 2- 6, 4560 (Bassin)

Se på kort

torsdag den 18.06.20

Kl. 15:00 - 15:30

Med Gitte Grønbech

Baeshøjgårdsvej 2- 6, 4560 (Bassin)

Se på kort

torsdag den 25.06.20

Kl. 15:00 - 15:30

Med Gitte Grønbech

Baeshøjgårdsvej 2- 6, 4560 (Bassin)

Se på kort