Ryghold i varmt vand med Gitte Grønbech

Rygholdet er for dig Der har eller har haft problemer med ryggen. Eller som gerne vil undgå at få problemer med ryggen.

Hvad har du brug for at styrke?
Din mave og ryg, så de er stærke og stabile.
Resten af kroppen, så den kan aflaste mave og ryg.

Hvad styrker vi og med hvad?
Hele ryggen: lænden, midt-ryggen, øvre ryg og nakken, Benene. Så de kan aflaste ryggen for dens belastninger.

Hvordan gør vi?
Med forskellige redskaber og i varmtvandsbassin, 34 grader varmt Hvor vandet både løsner op og virker smertelindrende, her vil det ofte være muligt at lave øvelser som man ikke kan på land pga. opdriften i vandet

Du får også undervisning i at bruge hele kroppen, så du kan få løsnet op, og sendt alle de gode hormoner i omløb!

Hvorfor er det vigtigt at styrke ryggen?
Ryggen er en central del af vores krop, og rigtig mange mennesker oplever i løbet af deres liv at have ondt i ryggen. Det vil vi gerne forsøge at afhjælpe, 

Rygholdet er derfor et hold både for dig, som har haft problemer med ryggen, men også for dig, der ønsker at styrke din ryg for at undgå at få det.

Nummer
402408 - Ryghold i varmt vand med Gitte Grønbech
Første mødegang
torsdag den 10.09.20 kl. 15:20 - 15:50
Adresse

Baeshøjgård, Baeshøjgårdsvej 2- 6, 4560 Vig

Se på kort

Mødegange
14
Ny pris (hold er startet)
Særligt pensionisttilskud Odsherred
DKK 634,00 740,00
Hensyntagende
DKK 1020,00 1190,00
torsdag den 10.09.20
Er blevet afholdt
torsdag den 17.09.20
Er blevet afholdt
torsdag den 24.09.20

Kl. 15:20 - 15:50

Med Gitte Elisabeth Grønbech

Baeshøjgårdsvej 2- 6, 4560 (Bassin)

Se på kort

torsdag den 01.10.20

Kl. 15:20 - 15:50

Med Gitte Elisabeth Grønbech

Baeshøjgårdsvej 2- 6, 4560 (Bassin)

Se på kort

torsdag den 08.10.20

Kl. 15:20 - 15:50

Med Gitte Elisabeth Grønbech

Baeshøjgårdsvej 2- 6, 4560 (Bassin)

Se på kort

torsdag den 22.10.20

Kl. 15:20 - 15:50

Med Gitte Elisabeth Grønbech

Baeshøjgårdsvej 2- 6, 4560 (Bassin)

Se på kort

torsdag den 29.10.20

Kl. 15:20 - 15:50

Med Gitte Elisabeth Grønbech

Baeshøjgårdsvej 2- 6, 4560 (Bassin)

Se på kort

torsdag den 05.11.20

Kl. 15:20 - 15:50

Med Gitte Elisabeth Grønbech

Baeshøjgårdsvej 2- 6, 4560 (Bassin)

Se på kort

torsdag den 12.11.20

Kl. 15:20 - 15:50

Med Gitte Elisabeth Grønbech

Baeshøjgårdsvej 2- 6, 4560 (Bassin)

Se på kort

torsdag den 19.11.20

Kl. 15:20 - 15:50

Med Gitte Elisabeth Grønbech

Baeshøjgårdsvej 2- 6, 4560 (Bassin)

Se på kort

torsdag den 26.11.20

Kl. 15:20 - 15:50

Med Gitte Elisabeth Grønbech

Baeshøjgårdsvej 2- 6, 4560 (Bassin)

Se på kort

torsdag den 03.12.20

Kl. 15:20 - 15:50

Med Gitte Elisabeth Grønbech

Baeshøjgårdsvej 2- 6, 4560 (Bassin)

Se på kort

torsdag den 10.12.20

Kl. 15:20 - 15:50

Med Gitte Elisabeth Grønbech

Baeshøjgårdsvej 2- 6, 4560 (Bassin)

Se på kort

torsdag den 17.12.20

Kl. 15:20 - 15:50

Med Gitte Elisabeth Grønbech

Baeshøjgårdsvej 2- 6, 4560 (Bassin)

Se på kort