Et forløb for dig, der ønsker at få mere overskud, ro og klarhed i hverdagen.

Vi arbejder med kroppen, åndedrættet og sindet – og du lærer, hvordan du selv kan påvirke, hvordan din dag føles gennem bevidst tænkning

I et trygt fællesskab med andre unge vil du blive guidet til at:

• Finde ro, når tanker og uro fylder
• Få styrket din mentale balance og selvforståelse
• Mærke, hvordan du kan styre dine reaktioner i stedet for at blive styret af dem
• Skabe mere af den gode energi og overskud i din hverdag
• Forstå nervesystemet og finde veje til at skabe tryghed i dig selv
• Vi bevæger kroppen, trækker vejret dybt og øver os i at være til stede – uden krav og præstation.
• Du får en masser redskaber til at skabe dig, det liv du gerne vil have.

Det handler ikke om at være perfekt, men om at finde hjem til sig selv.

Forløbet strækker sig over 12 uger og skaber et rum, hvor du kan dele oplevelser og mærke, at du ikke er alene.

Et sted med ro, nærvær og forståelse – hvor du får redskaber til at skabe balance og trivsel i dit eget liv.

Et trygt sted at lande. Et sted at vokse. Et sted at finde ro.