• Grethe Bundgaard
    Jeg hedder Grethe Bundgaard. Jeg er 66 år og jeg blev færdig som uddannet yogalærer hos ”Dansk Yoga ”i maj 2019.

    Min uddannelse er meget grundig, hvilket betyder at jeg har en bred viden og kendskab til mange forskellige små øvelser som opvarmning til de lidt større stillinger.

    Jeg har en meget anderkendende tilgang til mine elever og jeg gør mig stor umage med at tilrettelægge undervisningen efter mine elevers forudsætninger.

Hatha Yoga med Grethe Bundgaard

Hatha Yoga er for dig, der ønsker at forbedre din balance, styrke og smidighed

Hatha Yoga er for dig, der ønsker at forbedre din balance, styrke og smidighed. Desuden vil yogaen forbedre dit åndedræt, din indre ro og din koncentration. 

I Hatha Yoga arbejder vi med de klassiske yogastillinger. Vi vil især lægge vægt på småøvelser og forøvelser til de klassiske stillinger. Alle kan deltage i kurset, om du er øvet eller nybegynder. Du kan også deltage selvom alderen efterhånden giver dig lidt udfordringer. 

Vores fælles mål er, at hver elev vil opnå en større kropsfornemmelse ved at lytte til kroppen og mærke egne grænser. Finde ro i sindet og generelt opnå et bedre velvære.

Vores yogatime vil altid starte med, at skabe ro og nærvær, inden vi varmer kroppen godt op til dagens program. Vi afslutter altid med en afspænding.

Det er bedst at have tøj på der ikke strammer og du skal medbringe yogamåtte og et tæppe.

Praktisk info

Medbring yogamåtte, noget at drikke og håndsprit til eget forbrug.

Nummer
313637 - Hatha Yoga med Grethe Bundgaard
Første mødegang
mandag den 30.08.21 kl. 17:00 - 18:30
Undervisere
Adresse

Pakhuset, Vesterbro Torv 4, 4500 Nykøbing Sj

Se på kort

Mødegange
14
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 888,00 1130,00
Særligt pensionisttilskud Odsherred
DKK 534,00 680,00
mandag den 30.08.21
Er blevet afholdt
mandag den 06.09.21
Er blevet afholdt
mandag den 13.09.21
Er blevet afholdt
mandag den 20.09.21

Kl. 17:00 - 18:30

Grethe Bundgaard

Vesterbro Torv 4, 4500 (Pakhus2)

Se på kort

mandag den 27.09.21

Kl. 17:00 - 18:30

Grethe Bundgaard

Vesterbro Torv 4, 4500 (Pakhus2)

Se på kort

mandag den 04.10.21

Kl. 17:00 - 18:30

Grethe Bundgaard

Vesterbro Torv 4, 4500 (Pakhus2)

Se på kort

mandag den 11.10.21

Kl. 17:00 - 18:30

Grethe Bundgaard

Vesterbro Torv 4, 4500 (Pakhus2)

Se på kort

mandag den 25.10.21

Kl. 17:00 - 18:30

Grethe Bundgaard

Vesterbro Torv 4, 4500 (Pakhus2)

Se på kort

mandag den 01.11.21

Kl. 17:00 - 18:30

Grethe Bundgaard

Vesterbro Torv 4, 4500 (Pakhus2)

Se på kort

mandag den 08.11.21

Kl. 17:00 - 18:30

Grethe Bundgaard

Vesterbro Torv 4, 4500 (Pakhus2)

Se på kort

mandag den 15.11.21

Kl. 17:00 - 18:30

Grethe Bundgaard

Vesterbro Torv 4, 4500 (Pakhus2)

Se på kort

mandag den 22.11.21

Kl. 17:00 - 18:30

Grethe Bundgaard

Vesterbro Torv 4, 4500 (Pakhus2)

Se på kort

mandag den 29.11.21

Kl. 17:00 - 18:30

Grethe Bundgaard

Vesterbro Torv 4, 4500 (Pakhus2)

Se på kort

mandag den 06.12.21

Kl. 17:00 - 18:30

Grethe Bundgaard

Vesterbro Torv 4, 4500 (Pakhus2)

Se på kort