Blandet yoga med Marriane Beyer

Blanding af yin yoga og vinyasa yoga

Blandet yoga er en blanding af yin yoga og vinyasa yoga.                                

Yoga betyder forening og er oprindeligt baseret på en gammel hinduistisk disciplin, hvor målet var at slippe for at blive genfødt og opnå salighedstilstand med det guddommelige.
Forening kan være mellem krop, sind og ånd og mellem individet og det universelle.

Den vestlige moderne yoga er i dag en kombination af fysiske stillinger, åndedrætsøvelser, meditation samt filosofi.

Holdet er til dig der kan lide at bruge kroppen dynamisk, det vil sige at du bruger dine muskler og får styrke og stabilitet kombineret med gode dybe stræk. Der afsluttes med shavasana, som er dybdeafspænding og meditation.