Gotved pilates med Liselotte Le Dous

Vi arbejder med holdningen og åndedrættet i øvelserne og styrker centeret i kroppen

Gotved pilates er en perfekt blanding af bløde, rytmiske bevægelser fra Gotvedgymnastikken med det formål at opvarme kroppen og skabe kropsbevidsthed. Pilates er den rolige og effektive grundtræning fra inderst til yderst. Stående og på måtter arbejder vi med holdningen og åndedrættet i øvelserne og styrker centeret i kroppen, som er vigtig for en stærk og funktionel krop.

Efter få gange vil du mærke forskel i kroppen og du bliver vild med denne træningsform.

Vælg selv om du vil købe et 10 turs kort til 350 kr eller om du vil betale 40 kr pr. gang - bemærk prisen er for et 10 turs kort og ikke hele holdets længde.

Medbring selv måtte.

Praktisk info

På grund af restriktioner i forbindelse med Covid-19 skal alle selv medbringe yoga måtter, tæpper mm til undervisningen.