}

Kom af med Corona kiloene med Anne Thomsen


Har du også opdaget at der har sneget sig nogle ekstra Coronakilo på sidebenene?


Længes du efter en slankere krop, mere energi og et spejlbillede du har lyst til at kigge på?


Skal vi sammen bruge sommeren på at få smidt de ekstra kilo, så du går efteråret i møde med nye sunde vaner og flere kilo lettere?


Det fleste har mere energi om sommeren, hvor det er længere lyst, solen skinner og det er dejlig varmt (måske), og med mere energi er det bare nemmere at ændre på tingene, i stedet for at tage fat på det til efteråret hvor sommerkiloerne også har sat sig..


Hvis du før har prøvet at skulle tabe dig, og opdaget det er pokkers svært at holde fast, så vil du her opleve at vi ved at tilsætte mere af det sunde i stedet for at fokusere på alt det der er usundt og fedene, så er der pludselig ikke så meget plads eller lyst til det usunde.


I denne bootcamp vil du få:


- kostguide, som handler mere om at tilsætte det sunde fremfor restriktioner.


- opskrifter og inspiration


- ugentlig træning, som bl.a. kan bestå af:


- øvelser til større ledbevægelighed


- gå ture med små styrkeøvelser


- mindfulwalking som giver ro og nærvær


- i det hele taget vil vi bruge den skønne natur og dens muligheder for udfordringer.


- mentaltræning, så det hel bliver lidt nemmere.


- en masse tips til hvordan du holder fast på dine nye vaner.


- Et spark i r.... hvis det er det der får dig i gang.


-Facebook gruppe hvor vi vil dele gode opskrifter, udfordringer og skønne oplevelser.


 Uanset om du har nogle skavanker eller mere end corona kilo at skulle af med, så kan du være med her.

Vi mødes hver onsdag kl 16.00-18.00

Vi starter med en snak og peptalk, og ugens fokus.

Derefter går eller køre vi ud og bevæger os et sted i nærområdet, så vi får lidt sved på panden og en masse frisk luft.


Nummer
205022 - Kom af med Corona kiloene med Anne Thomsen
Første mødegang
onsdag den 17.06.20 kl. 16:00 - 18:00
Undervisere
Adresse

LOF Huset, Elmegade 11 A, 4400 Kalundborg

Se på kort

Mødegange
8
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 498,00 995,00
onsdag den 17.06.20
Er blevet afholdt
onsdag den 24.06.20
Er blevet afholdt
onsdag den 01.07.20
Er blevet afholdt
onsdag den 08.07.20
Er blevet afholdt
onsdag den 15.07.20

Kl. 16:00 - 18:00

Med Anne Thomsen

Elmegade 11 A, 4400 (Bevægelseslokalet)

Se på kort

onsdag den 22.07.20

Kl. 16:00 - 18:00

Med Anne Thomsen

Elmegade 11 A, 4400 (Bevægelseslokalet)

Se på kort

onsdag den 29.07.20

Kl. 16:00 - 18:00

Med Anne Thomsen

Elmegade 11 A, 4400 (Bevægelseslokalet)

Se på kort

onsdag den 05.08.20

Kl. 16:00 - 18:00

Med Anne Thomsen

Elmegade 11 A, 4400 (Bevægelseslokalet)

Se på kort