Hatha Yoga med Grethe Bundgaard

Hatha Yoga er for dig, der ønsker at forbedre din balance, styrke og smidighed. Desuden vil yogaen forbedre dit åndedræt, din indre ro og din koncentration. 

I Hatha Yoga arbejder vi med de klassiske yogastillinger. Vi vil især lægge vægt på småøvelser og forøvelser til de klassiske stillinger. Alle kan deltage i kurset, om du er øvet eller nybegynder. Du kan også deltage selvom alderen efterhånden giver dig lidt udfordringer. 

Vores fælles mål er, at hver elev vil opnå en større kropsfornemmelse ved at lytte til kroppen og mærke egne grænser. Finde ro i sindet og generelt opnå et bedre velvære.

Vores yogatime vil altid starte med, at skabe ro og nærvær, inden vi varmer kroppen godt op til dagens program. Vi afslutter altid med en afspænding.

Det er bedst at have tøj på der ikke strammer og du skal medbringe yogamåtte og et tæppe.

Praktisk info

 

På grund af restriktioner i forbindelse med Covid-19 skal alle selv medbringe yoga måtter, tæpper mm til undervisningen.

Nummer
302636 - Hatha Yoga med Grethe Bundgaard
Første mødegang
fredag den 04.09.20 kl. 10:30 - 12:00
Undervisere
Adresse

Pakhuset, Vesterbro Torv 4, 4500 Nykøbing Sj

Se på kort

Mødegange
13
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 815,00 1060,00
Særligt pensionisttilskud Odsherred
DKK 469,00 610,00
fredag den 04.09.20
Er blevet afholdt
fredag den 11.09.20
Er blevet afholdt
fredag den 18.09.20
Er blevet afholdt
fredag den 25.09.20

Kl. 10:30 - 12:00

Med Grethe Bundgaard

Vesterbro Torv 4, 4500 (Pakhus2)

Se på kort

fredag den 02.10.20

Kl. 10:30 - 12:00

Med Grethe Bundgaard

Vesterbro Torv 4, 4500 (Pakhus2)

Se på kort

fredag den 09.10.20

Kl. 10:30 - 12:00

Med Grethe Bundgaard

Vesterbro Torv 4, 4500 (Pakhus2)

Se på kort

fredag den 23.10.20

Kl. 10:30 - 12:00

Med Grethe Bundgaard

Vesterbro Torv 4, 4500 (Pakhus2)

Se på kort

fredag den 30.10.20

Kl. 10:30 - 12:00

Med Grethe Bundgaard

Vesterbro Torv 4, 4500 (Pakhus2)

Se på kort

fredag den 13.11.20

Kl. 10:30 - 12:00

Med Grethe Bundgaard

Vesterbro Torv 4, 4500 (Pakhus2)

Se på kort

fredag den 20.11.20

Kl. 10:30 - 12:00

Med Grethe Bundgaard

Vesterbro Torv 4, 4500 (Pakhus2)

Se på kort

fredag den 27.11.20

Kl. 10:30 - 12:00

Med Grethe Bundgaard

Vesterbro Torv 4, 4500 (Pakhus2)

Se på kort

fredag den 04.12.20

Kl. 10:30 - 12:00

Med Grethe Bundgaard

Vesterbro Torv 4, 4500 (Pakhus2)

Se på kort

fredag den 11.12.20

Kl. 10:30 - 12:00

Med Grethe Bundgaard

Vesterbro Torv 4, 4500 (Pakhus2)

Se på kort