Afspænding og funktionel træning med Hanne Kaspersen

    Vil du ændre evt. uhensigtsmæssige vaner og fungere bedre i det daglige?

    På dette hold arbejder vi med bedre brug af kroppen efter principperne i "funktionel træning", så vi ved at ændre eventuelt uhensigtsmæssige vaner, fungerer bedre i det daglige. Først  livlig opvarmning til musik, så øvelser på madras med plads til teori og relevant samtale og sidst en god afspændende, gennemtænkning af kroppen .

     I øvelserne både styrker og udspænder vi muskler, så leddene får de bedste betingelser. I kredsløbsøvelser, med god opmærksomhed på åndedrættet, tilgodeser vi blodomløbet  og glemmer ikke pauserne til at mærke efter og give erfaring – hver især.





    Nummer
    213112 - Afspænding og funktionel træning med Hanne Kaspersen
    Første mødegang
    tirsdag den 07.09.21 kl. 09:45 - 11:15
    Undervisere
    Adresse

    Plejecentret 'Åvangen', Centervej 13, 4470 Svebølle

    Se på kort

    Mødegange
    11
    Ny pris (hold er startet)
    Almen
    DKK 669,00 920,00
    tirsdag den 07.09.21
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 14.09.21
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 21.09.21
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 28.09.21

    Kl. 09:45 - 11:15

    Hanne Kaspersen

    Centervej 13, 4470 (sal)

    Se på kort

    tirsdag den 05.10.21

    Kl. 09:45 - 11:15

    Hanne Kaspersen

    Centervej 13, 4470 (sal)

    Se på kort

    tirsdag den 12.10.21

    Kl. 09:45 - 11:15

    Hanne Kaspersen

    Centervej 13, 4470 (sal)

    Se på kort

    tirsdag den 26.10.21

    Kl. 09:45 - 11:15

    Hanne Kaspersen

    Centervej 13, 4470 (sal)

    Se på kort

    tirsdag den 02.11.21

    Kl. 09:45 - 11:15

    Hanne Kaspersen

    Centervej 13, 4470 (sal)

    Se på kort

    tirsdag den 09.11.21

    Kl. 09:45 - 11:15

    Hanne Kaspersen

    Centervej 13, 4470 (sal)

    Se på kort

    tirsdag den 16.11.21

    Kl. 09:45 - 11:15

    Hanne Kaspersen

    Centervej 13, 4470 (sal)

    Se på kort

    tirsdag den 23.11.21

    Kl. 09:45 - 11:15

    Hanne Kaspersen

    Centervej 13, 4470 (sal)

    Se på kort