Afspænding og funktionel træning med Hanne Kaspersen

På dette hold arbejder vi med bedre brug af kroppen efter principperne i "funktionel træning", så vi ved at ændre eventuelt uhensigtsmæssige vaner, fungerer bedre i det daglige. Først  livlig opvarmning til musik, så øvelser på madras med plads til teori og relevant samtale og sidst en god afspændende, gennemtænkning af kroppen .

 I øvelserne både styrker og udspænder vi muskler, så leddene får de bedste betingelser. I kredsløbsøvelser, med god opmærksomhed på åndedrættet, tilgodeser vi blodomløbet  og glemmer ikke pauserne til at mærke efter og give erfaring – hver især.





Nummer
211112 - Afspænding og funktionel træning med Hanne Kaspersen
Første mødegang
tirsdag den 05.01.21 kl. 09:45 - 11:15
Undervisere
Adresse

Plejecentret 'Åvangen', Centervej 13, 4470 Svebølle

Se på kort

Mødegange
11
Pris
Almen
DKK 920,00
tirsdag den 05.01.21

Kl. 09:45 - 11:15

Med Hanne Kaspersen

Centervej 13, 4470 (sal)

Se på kort

tirsdag den 12.01.21

Kl. 09:45 - 11:15

Med Hanne Kaspersen

Centervej 13, 4470 (sal)

Se på kort

tirsdag den 19.01.21

Kl. 09:45 - 11:15

Med Hanne Kaspersen

Centervej 13, 4470 (sal)

Se på kort

tirsdag den 26.01.21

Kl. 09:45 - 11:15

Med Hanne Kaspersen

Centervej 13, 4470 (sal)

Se på kort

tirsdag den 02.02.21

Kl. 09:45 - 11:15

Med Hanne Kaspersen

Centervej 13, 4470 (sal)

Se på kort

tirsdag den 09.02.21

Kl. 09:45 - 11:15

Med Hanne Kaspersen

Centervej 13, 4470 (sal)

Se på kort

tirsdag den 23.02.21

Kl. 09:45 - 11:15

Med Hanne Kaspersen

Centervej 13, 4470 (sal)

Se på kort

tirsdag den 02.03.21

Kl. 09:45 - 11:15

Med Hanne Kaspersen

Centervej 13, 4470 (sal)

Se på kort

tirsdag den 09.03.21

Kl. 09:45 - 11:15

Med Hanne Kaspersen

Centervej 13, 4470 (sal)

Se på kort

tirsdag den 16.03.21

Kl. 09:45 - 11:15

Med Hanne Kaspersen

Centervej 13, 4470 (sal)

Se på kort

tirsdag den 23.03.21

Kl. 09:45 - 11:15

Med Hanne Kaspersen

Centervej 13, 4470 (sal)

Se på kort