Bevæg dig glad

Sorter efter

tirsdag den 01.09.20

Bevæg dig glad med Jytte Kure

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 09:30 - 11:00 om tirsdagen
Underviser 

I hyggeligt samvær og tone arbejder vi på dette hold med at holde os friske og glade. Vi styrker vores led, muskler og kredsløb. Vi smidiggør hele din krop. Vi bruger både dansebevægelser, gulvøvelser og evt. store bolde.            Vi slutter...

Se hold og info

onsdag den 02.09.20

Bevægelse/afspænding med Tina Hansen

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 17:00 - 19:15 om onsdagen
Underviser 

Individuel undervisning på Trekløveret

Se hold og info

fredag den 04.09.20

Smør dig - stræk dig med Jytte Kure

  • Venteliste
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 10:30 - 11:30 om fredagen
Underviser 

Dette er dit lille pusterum, hvor du kan gøre noget godt for dig selv.                                            Vi vil være en lille gruppe, og på dette hold vil vi være i mødelokalet ovenpå svømmehallen. Vi vil i roligt tempo, rulle og smøre...

Se hold og info

Bevægelse/afspænding med Tina Hansen

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 14:00 - 16:30 om fredagen
Underviser 

Individuel undervisning på Trekløveret

Se hold og info

Bevægelse/afspænding med Tina Hansen

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 16:30 - 18:15 om fredagen
Underviser 

Individuel undervisning på Trekløveret

Se hold og info

mandag den 07.09.20

Bevægelse-afspæding med Tina Hansen

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 08:30 - 09:30 om mandagen
Underviser 

Undervisningen er især tilrettelagt for pensionister M/K.                                                                             Vi starter med opvarmning. Derefter callanetics, som er præcise øvelser især for mave-, ryg- og lårmuskler. Slu...

Se hold og info

Bevægelse-afspæding med Tina Hansen

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 09:40 - 10:40 om mandagen
Underviser 

Undervisningen er især tilrettelagt for pensionister M/K.                                                                             Vi starter med opvarmning. Derefter callanetics, som er præcise øvelser især for mave-, ryg- og lårmuskler. Slu...

Se hold og info

tirsdag den 08.09.20

Helse og afspænding med Brigitte Nielsen

  • Ledige pladser
  • Høng
  • Er startet - kl. 14:30 - 15:25 om tirsdagen
Underviser 

Har du brug for en mere smidig og afbalanceret krop? Så er dette kursus lige noget for dig!  Kurset indeholder grundtræning igennem afvekslende momenter, der vil blive bearbejdet med rygøvelser, venepumpeøvelser samt ud- og afspænding.  Der lave...

Se hold og info

onsdag den 09.09.20

Bevægelse-afspænding - Hensynstagende med Tina Hansen

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 10:10 - 11:10 om onsdagen
Underviser 

Undervisningen er især tilrettelagt for pensionister M/K.                                                                             Vi starter med opvarmning. Derefter callanetics, som er præcise øvelser især for mave-, ryg- og lårmuskler. Slu...

Se hold og info

fredag den 11.09.20

Bevægelse-afspænding med Tina Hansen

  • Næsten fyldt
  • Svebølle
  • Er startet - kl. 09:15 - 10:25 om fredagen
Underviser 

Har du brug for et roligt tempo for at tage hensyn til ømme muskler og - eller led.                                     Vi arbejder stille og roligt hele kroppen igennem, laver lette styrke- og stræk- og sjov kondi. En del øvelser vil være sidde...

Se hold og info

mandag den 14.09.20

Dans og bevæg dig glad og afspænding med Henriette Vedsegaard

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:30 om mandagen

Kroppen skal holdes i form hele livet, så du får styrke, energi, glæde og overskud. Jeg vil altid tage hensyn til hvad hver enkelt formår. Nogle dage kan vi mere end andre dage, og det er der plads til. Øvelserne kan også laves så de passer til...

Se hold og info

søndag den 29.11.20

Workshop om de 5 tibetanere med Liselotte Le Dous

  • Venteliste
  • Højby
  • søndag den 29.11.20 kl. 09:30 - 11:30
Underviser 

Kender du allerede De 5 Tibetanske øvelser eller har du lyst til at lære dem at kende, så har du nu mulighed for at udøve dem og blive bedre til dem sammen med andre.Øvelserne består af 5 dejlige yogalignende øvelser, der træner hele kroppen...

Se hold og info

mandag den 04.01.21

Bevægelse-afspænding med Tina Hansen

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • mandag den 04.01.21 kl. 08:30 - 09:30
Underviser 

Undervisningen er især tilrettelagt for pensionister M/K.                                                                             Vi starter med opvarmning. Derefter callanetics, som er præcise øvelser især for mave-, ryg- og lårmuskler. Slu...

Se hold og info

Bevægelse-afspænding med Tina Hansen

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • mandag den 04.01.21 kl. 09:40 - 10:40
Underviser 

Undervisningen er især tilrettelagt for pensionister M/K.                                                                             Vi starter med opvarmning. Derefter callanetics, som er præcise øvelser især for mave-, ryg- og lårmuskler. Slu...

Se hold og info

Dans og bevæg dig glad og afspænding med Henriette Vedsegaard

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • mandag den 04.01.21 kl. 10:00 - 11:30

Kroppen skal holdes i form hele livet, så du får styrke, energi, glæde og overskud. Jeg vil altid tage hensyn til hvad hver enkelt formår. Nogle dage kan vi mere end andre dage, og det er der plads til. Øvelserne kan også laves så de passer til...

Se hold og info

tirsdag den 05.01.21

Bevæg dig glad med Jytte Kure

  • Ledige pladser
  • Nykøbing Sj
  • tirsdag den 05.01.21 kl. 09:30 - 11:00
Underviser 

I hyggeligt samvær og tone arbejder vi på dette hold med at holde os friske og glade. Vi styrker vores led, muskler og kredsløb. Vi smidiggør hele din krop. Vi bruger både dansebevægelser, gulvøvelser og evt. store bolde. Vi slutter med guidet...

Se hold og info

Afspænding og funktionel træning med Hanne Kaspersen

  • Næsten fyldt
  • Svebølle
  • tirsdag den 05.01.21 kl. 09:45 - 11:15
Underviser 

På dette hold arbejder vi med bedre brug af kroppen efter principperne i "funktionel træning", så vi ved at ændre eventuelt uhensigtsmæssige vaner, fungerer bedre i det daglige. Først  livlig opvarmning til musik, så øvelser på madras med plad...

Se hold og info

Helse og afspænding med Brigitte Nielsen

  • Ledige pladser
  • Høng
  • tirsdag den 05.01.21 kl. 14:30 - 15:25
Underviser 

Har du brug for en mere smidig og afbalanceret krop? Så er dette kursus lige noget for dig!  Kurset indeholder grundtræning igennem afvekslende momenter, der vil blive bearbejdet med rygøvelser, venepumpeøvelser samt ud- og afspænding.  Der lave...

Se hold og info

onsdag den 06.01.21

Bevægelse-afspænding - Hensynstagende med Tina Hansen

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • onsdag den 06.01.21 kl. 10:10 - 11:10
Underviser 

Undervisningen er især tilrettelagt for pensionister M/K.                                                                             Vi starter med opvarmning. Derefter callanetics, som er præcise øvelser især for mave-, ryg- og lårmuskler. Slu...

Se hold og info

Bevægelse/afspænding med Tina Hansen

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • onsdag den 06.01.21 kl. 17:00 - 19:15
Underviser 

Individuel undervisning på Trekløveret

Se hold og info

Styrk din energi med Qi gong med Heidi Feldborg

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • onsdag den 06.01.21 kl. 19:00 - 20:00
Underviser 

Sænk skuldrene, ånd frit - Qi gong er helse og energi øvelser, der træner krop og sind. Blide koordinerede bevægelser og naturlige åndedræt stimulerer energibanerne i kroppen.   Muskler, led og sener bevæges, kroppens funktioner og modstan...

Se hold og info

torsdag den 07.01.21

Afspænding og funktionel træning med Hanne Kaspersen

  • Venteliste
  • Snertinge
  • torsdag den 07.01.21 kl. 09:00 - 10:30
Underviser 

På dette hold arbejder vi med bedre brug af kroppen efter principperne i "funktionel træning", så vi ved at ændre eventuelt uhensigtsmæssige vaner, fungerer bedre i det daglige. Først  livlig opvarmning til musik, så øvelser på madras med plad...

Se hold og info

fredag den 08.01.21

Hensyntagende bevægelse og afspænding med Merethe Greisøe

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • fredag den 08.01.21 kl. 08:30 - 10:00
Underviser 

Formålet med denne træning er,at blive bedre til at mærke, afhjælpe og forebygge belastninger, at styrke og lindre og samtidig få mere energi og velvære i kroppen.Vi arbejder kroppen igennem med koordinering, balance, styrke, stræk og afspænding.D...

Se hold og info

Bevægelse-afspænding med Tina Hansen

  • Næsten fyldt
  • Svebølle
  • fredag den 08.01.21 kl. 09:15 - 10:25
Underviser 

Har du brug for et roligt tempo for at tage hensyn til ømme muskler og - eller led.                                     Vi arbejder stille og roligt hele kroppen igennem, laver lette styrke- og stræk- og sjov kondi. En del øvelser vil være sidde...

Se hold og info

Smør dig - stræk dig med Jytte Kure

  • Næsten fyldt
  • Nykøbing Sj
  • fredag den 08.01.21 kl. 10:30 - 11:30
Underviser 

Dette er dit lille pusterum, hvor du kan gøre noget godt for dig selv.                                            Vi vil være en lille gruppe, og på dette hold vil vi være i mødelokalet ovenpå svømmehallen. Vi vil i roligt tempo, rulle og smøre...

Se hold og info

Kropteurapeutisk træning med Tilde Jordal

  • Ledige pladser
  • Højby
  • fredag den 08.01.21 kl. 11:30 - 13:00
Underviser 

Jeg underviser i kropsterapeutisk træning der for mig har et naturligt afsæt i karate og yoga. Jeg selv har trænet karate siden jeg var 9 år og yoga igennem de sidste 10 år.  Træningen giver både stærk og styrke, hele kroppen arbejdes igennem o...

Se hold og info

Bevægelse/afspænding med Tina Hansen

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • fredag den 08.01.21 kl. 14:00 - 16:30
Underviser 

Individuel undervisning på Trekløveret

Se hold og info

Bevægelse/afspænding med Tina Hansen

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • fredag den 08.01.21 kl. 16:30 - 18:15
Underviser 

Individuel undervisning på Trekløveret

Se hold og info

mandag den 11.01.21

Kropteurapeutisk træning med Tilde Jordal

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • mandag den 11.01.21 kl. 07:30 - 09:00
Underviser 

Jeg underviser i kropsterapeutisk træning der for mig har et naturligt afsæt i karate og yoga. Jeg selv har trænet karate siden jeg var 9 år og yoga igennem de sidste 10 år.  Træningen giver både stærk og styrke, hele kroppen arbejdes igennem o...

Se hold og info

Babyrytmik med Nana Winther

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • mandag den 11.01.21 kl. 12:00 - 14:00
Underviser 

Til babyrytmik lærer du, hvordan du ser og understøtter dit barns motoriske udvikling. Det sker gennem leg, sang og bevægelse. Vi har hele tiden fokus på kontakt og nærvær, og på, at dit barn får stimuleret sine sanser og grundmotorik i trygge o...

Se hold og info

søndag den 07.03.21

Workshop om de 5 tibetanere med Liselotte Le Dous

  • Ledige pladser
  • Højby
  • søndag den 07.03.21 kl. 09:30 - 11:30
Underviser 

Kender du allerede De 5 Tibetanske øvelser eller har du lyst til at lære dem at kende, så har du nu mulighed for at udøve dem og blive bedre til dem sammen med andre.Øvelserne består af 5 dejlige yogalignende øvelser, der træner hele kroppen...

Se hold og info