Bevæg dig glad

Bevæg dig glad

Sorter efter

tirsdag den 07.01.20

Bevæg dig glad

  • Ledige pladser
  • Nykøbing Sj
  • Er startet - kl. 09:30 - 11:00 om tirsdagen

I hyggeligt samvær og tone arbejder vi på dette hold med at holde os friske og glade. Vi styrker vores led, muskler og kredsløb. Vi smidiggør hele din krop. Vi bruger både dansebevægelser, gulvøvelser og evt. store bolde. Vi slutter med guidet...

Se hold og info

Helse og afspænding

  • Ledige pladser
  • Høng
  • Er startet - kl. 14:30 - 15:25 om tirsdagen

Har du brug for en mere smidig og afbalanceret krop? Så er dette kursus lige noget for dig!  Kurset indeholder grundtræning igennem afvekslende momenter, der vil blive bearbejdet med rygøvelser, venepumpeøvelser samt ud- og afspænding.  Der lave...

Se hold og info

onsdag den 08.01.20

Bevægelse-callanetics - Hensynstagende

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 10:10 - 11:10 om onsdagen

Undervisningen er især tilrettelagt for pensionister M/K. Vi starter med opvarmning. Derefter callanetics, som er præcise øvelser især for mave-, ryg- og lårmuskler. Slutter  med udstrækning og afspænding. Der undervises en fuld klokketime.

Se hold og info

Bevægelse/afspænding

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 17:00 - 19:15 om onsdagen

Individuel undervisning på Trekløveret

Se hold og info

fredag den 10.01.20

Bevægelse-afspænding

  • Ledige pladser
  • Svebølle
  • Er startet - kl. 09:15 - 10:25 om fredagen

Har du brug for et roligt tempo for at tage hensyn til ømme muskler og - eller led. Vi arbejder stille og roligt hele kroppen igennem, laver lette styrke- og stræk- og sjov kondi. En del øvelser vil være siddende eller liggende. Vi slutter hver...

Se hold og info

Bevægelse/afspænding

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 14:00 - 16:30 om fredagen

Individuel undervisning på Trekløveret

Se hold og info

Bevægelse/afspænding

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 14:00 - 15:45 om fredagen

Individuel undervisning på Trekløveret

Se hold og info

mandag den 13.01.20

Bevæg dig glad

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:30 om mandagen

Kroppen skal holde i form hele livet, det giver styrke, energi, glæde og overskud.   Inspirerende, nuanceret og sjov bevægelsestræning, hvor vi kommer hele kroppen igennem. Vi laver konditionstræning, styrke- og smidighedsøvelser. Vi arbejder m...

Se hold og info

tirsdag den 14.01.20

Afspænding og funktionel træning

  • Ledige pladser
  • Svebølle
  • Er startet - kl. 09:45 - 11:20 om tirsdagen

På dette hold arbejder vi med bedre brug af kroppen efter principperne i >funktionel træning<, så vi ved at ændre eventuelt uhensigtsmæssige vaner, fungerer bedre i det daglige. Først  livlig opvarmning til musik, så øvelser på madras med plad...

Se hold og info

torsdag den 16.01.20

Afspænding og funktionel træning

  • Ledige pladser
  • Snertinge
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om torsdagen

På dette hold arbejder vi med bedre brug af kroppen efter principperne i >funktionel træning<, så vi ved at ændre eventuelt uhensigtsmæssige vaner, fungerer bedre i det daglige. Først  livlig opvarmning til musik, så øvelser på madras med plad...

Se hold og info