Natur og mindful Yoga Ordrup Næs med Hanna Højer

Tag med ud og udforsk den indre og ydre natur i smukke og nærende omgivelser.

Naturen kalder på den naturlige væren i os og hver måned har sine karakteristika. Tag med ud og udforsk den indre og ydre natur i smukke og nærende omgivelser.

Det er ikke uden grund at fantastiske Ordrup Næs også kaldes ”lille Færøerne” – med de græsklædte, brat nedadgående skrænter, svævende fugle og åbne vidder med det bølgende hav som baggrund, får man association til Færøerne. 

Vi skal lytte til naturen, bruge vores sanser og komme mere ned i kroppen. Det gør vi ved en kombination af let vandring, yogaøvelser som er tilpasset sted og vejr samt ved at øve mindfulness med korte meditationer

Målgruppe: voksne som er i almindelig god form og som kan gå 5-7 km uden problem. Teenagere er også velkomne!

LOF har mange spændende oplevelser i hele Danmark. Du kan se dem her ved at klikke her: oplevdanmark

Praktisk info

Påklædning: tøj efter vind og vejr, gerne noget du kan bevæge dig i. Lag på lag er en god ide.

Medbring: vand, te, kaffe, snacks og mad til dig selv. Toiletpapir, håndsprit, solcreme og evt. En notesbog hvis du har lyst til at skrive eller tegne undervejs.